必須アミノ酸
2011.7.12 09:40 0 3
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質問者: リラさん(34歳)
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ジネコ会員
同じようにアミノ酸サプリメントを摂取している方いらっしゃいますか?
オススメはありますか?
回答一覧
サプリメントではないのですが。
卵や牛乳はたんぱく質を摂取するのにはとてもよい食品です。
毎日コップ一杯の牛乳、卵一個を食事の中に加えるだけでもだいぶ違うと思います。
2011.7.12 12:34 24
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bunji(33歳) |
サプリメントはあくまでも栄養補助食品ですので、きちんとした食事から栄養を摂られた方がいいと思います。
コレステロールは悪者のように思われていますが、生殖ホルモンを作る大切な栄養です。
お肉が苦手なら鶏卵はどうですか？
鶏卵にはコレステロールが多く含まれているようです。
また、魚の卵も卵子には良いと聞きました。
2011.7.12 19:07 27
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milktea(36歳) |
そうですね、卵や牛乳で 少し補ってみます。
治療にばかり気がいってしまい、食事をおろそかにしてしまいがちですが アドバイスして下さったように改めてみようと思います。
ありがとうございました!
2011.7.12 20:32 23
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リラ(34歳)
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