私は鍼灸院に通い出したのもあるかもしれませんが！
黒豆ココアと、ラズベリーリーフティー飲みだしてから、順調に内膜が厚くなったように思います☆

2011.12.14 18:50 20

すみません、あまり解決にならないかもですが、私はクロミッドがとにかくダメで、内膜が厚くなりませんでした。
クロミッドだけやめたら普通に厚くなりました。
薬を使ってない時の内膜の厚さはいかがですか?
薬を変えてみるのも一つかと思います。

2011.12.15 18:42 16

子宮内膜を充実させるために、まず基本となるのは体の血流をよくすることです。
ですので、毎日軽い運動やウォーキング、ストレッチをしたり、冬場なら寒さ対策を万全にすることも大切かと思います。また、サプリメントでビタミンEを摂取することも有効だと考えられます。

体の血流がよくなる→子宮内の血流がよくなる→内膜が厚くなる

私は体質的に内膜が厚くなりにくいので、特に人工授精や体外受精を控えている時はなるべく体を動かすように気をつけていました。
排卵時平均でだいたい7～7.5ミリですが、良いときは10ミリに達することもあります。
お互いがんばりましょう！

2011.12.18 09:20 12

私も、なかなか内膜が厚くならず、移植を見送ったことがあります。

エストラーナテープによるホルモン補充を行っても
６ｍｍ程度にしか厚くなりませんでした。

ワラにもすがる思いで漢方専門薬局に相談したところ
ほかの方も書いていますが「血行を良くすること」だそうです。

私が処方されたのは「当帰四逆湯（とうきしぎゃくとう）」でした。

食べ物やサプリではないので回答にはなっていませんが
内膜を厚くする方法も変更しました。
ホルモン補充ではなく、採卵するときのように卵巣を刺激し
卵胞を育てることで内膜を厚くしました。

月経14日目で、９ｍｍまで厚くなったところで
HCGを注射し、排卵させて凍結胚盤胞を移植しました。

この方法がうまくいき、妊娠することができました。

かりんちゃんさんに、あった方法が見つかるといいですね。

2011.12.20 17:53 11

効果を確実に実感した！と言い切れるわけではないのですが、
アミノコラーゲンが効く場合があるとの情報を得て、
昨年末位から明治さんのアミノコラーゲンを摂っています。

私は昨年秋から体外受精専門のクリニックに通院を始め、
つい先日初採卵、目下いろいろと勉強中の者です。

検査・準備等々で前周期・前々周期にエコーで確認した際は、
排卵前後であってもいつも内膜4～6mm代の数値ばかり、
また厚くなっていくはずなのに、なぜか逆に薄くなっていったり？
とても不安を感じていました。
エコーの画像も、どこからどこまでが内膜なのか
私にはさっぱり読み取れないぼやけた映り方で…

そこであれこれ検索し、アミノコラーゲンに行き着き、
本番周期直前の昨年末から毎日摂っています。

クロミッドとhMGで誘発、1個空砲(らしい)・1個成熟卵が採れ、
ICSIで受精、8分割の新鮮胚を移植予定でしたが、
移植当日出血が見られたため移植キャンセル、凍結となりました。

移植当日(D19)の内膜の厚さは9.5mmで、通院以来最高値でした。
クロミッドはD3から1日1錠、10日間服用していました。
先生からはクロミッドを使用するので
内膜が厚くならなくて移植できない場合もありますと
事前にアナウンスがありましたが、
結果的に厚さの点ではクリアだったようです。

初体外でまだ経験不足なので、
アミノコラーゲンが効いたのかどうかはわからないのですが、
今も継続中です。

あとは全身＆骨盤内の血流を上げようと思い、
ウォーキングとまでは言えませんが、
用事はなるべく徒歩で回ったり、
本を買ってストレッチをしたり、
毎日湯船に20分位つかったり、
冷たい飲み物・体を冷やす食べ物は控えたり、
卵や納豆を積極的に食べたり、
靴下・タイツ・腹巻・カイロ・湯たんぽ　などなど…
とにかく思いつくままに突き進んでいます(笑)
というかこれくらいはみなさんもされているようですよね。

でもあんまり根を詰め過ぎて息切れしてしまわないように
上記をできるときにできる範囲で、
時々さぼったりもしながら取り組んでいます。
でもアミノコラーゲンは毎日欠かさないでいます。

明治の粉末のアミノコラーゲンなのですが、
人によってはそのにおいが耐えられない人もいるようです。
私は豆乳ココアに投入してなら美味しく飲めます。
夜に摂ると良いという書き込みがあったので
夜22時頃のお風呂の前に飲んでいます。
あとは…　ネットのお店やオークションでなら
正規の値段よりずっと安価で購入できました。

ちょっと遅い投稿になってしまいましたが、
少しでも参考になれば…　と思います。
長々と失礼致しました(汗)

2012.1.29 22:18 9