なつみさん。おはようございます。

私は主人の仕事の現場により起きる時間は違いますが…
だいたいは6～7時です。同じですね。
でもお休みの日は8時とかです。　でもそんなに温度差が
出るとは気が付かなかったです(*_*;

最近はほとんどアバウト過ぎるほど測ったり測らなかったり…

病院でタイミング療法を初めてからです。
私のクリニックでは基礎体温をあまり重視しておらず?!
測らなくて良いと言われてます。
ある意味ストレスにならず気分はイイですが…なかなか授からない事に
測りたくなる時もあります。

お互いに授かれる様に期待しましょう。o(^-^)o

2012.7.8 09:29 8

なつみさん、こんにちは。

基礎体温は、「毎日決まった時間に計測する」ことが大事だと思います。

なつみさんが都合がいいときを選んでずーっとその時間に計れば傾向が見えてくるのではないでしょうか？

高温期は〇〇度以上とかそういう基準はあくまで目安で、その人の体温が
２層になっているか
高温期は一定日にち以上続くか

こういうことが重要になってくるので他の方が〇度以上にならないとか書いてあることはあくまでその方の基準なので参考にならないと思います。

私は１人目不妊で治療をしています。
なつみさんにも早く２人目が授かるといいですね！
よろしかったら参考に。

2012.7.8 09:57 12

第三子を基礎体温を計って授かることできました。

基礎体温は、起きてすぐ、立ち上がる前に枕元で
計らないといけないと思います。時間は関係ないです。

時間や体調がなるべく毎日同じようになるように、
規則正しい生活
（同じ時間に就寝する習慣やアルコールを飲んだりしないなど）
をしたほうがいいと思います。

私の経験上、デジタルより水銀がいいです。１０分くらい
くわえるけど、かなり確実な体温がえられます。

毎日、めんどうなんだけど、やる気をだして計れば、
面白いように自分の排卵がわかります。

2012.7.8 10:10 14

目覚しをかけて、毎日同じ時間に測ったほうがいいと思いますよ。
毎日、同じ時間、同じ条件、が大切です。

＞
＞その1時間例えあまり動かなかったとしても
＞6時と7時では0.5℃位違う時があるし、

↑これを読んで心配になったのですが
基礎体温を測る前に動いてるのですか？


ご存知かと思いますが、起きたらなるべく動かずそのまま布団ですぐに測ります。トイレに行ったり立ち上がってはいけませんよ。

私の基礎体温計には目覚まし機能が付いていました。
6時になるとピピピとなるので、すぐに測って
休みの日はまたそのまま寝たりしてました。

決まった時間をお勧めします。

2012.7.8 11:58 13

基礎体温は4時間以上睡眠をとったあと目を覚ましたら起き上がったりせず寝たままの状態で計るものです。動いた後ではかったらあまり意味がないそうです。なので体温計は枕元において起きたらすぐ計るという習慣をつけるのがよいと思いますが。長く続けていれば寝ぼけていても体温計は口にはいっているようになると思いますが。私はよく体温計のピピッという音でもう一度目を覚ますということがあります。

2012.7.8 22:09 15