昼、寝すぎですよ。

１５～１７時に２時間も寝たら、寝つきも悪くなりますよ～。

９～１０時　と、１５～１７時　の昼寝は、
最大４５分で起こしたらいかがでしょうか。

「カリスマナニーの睡眠講座」というねんトレ本にそうあり、私は実践してます。

夜は７時台にすっと寝ちゃいますよ。

ただし、朝は５時台に起きてしまいますが・・。

2013.8.14 15:53 16

9時から10時まで寝たあとに、また11時から2時間は寝かせすぎかなと…。
寝ていてもらうと日中は助かりますが…スレのように夜は寝ないんじゃ、母子共に良くないですよね。
夜寝れなかった分、日中にウトウトしちゃってスッと寝つくんだと思いますが…。
来月には離乳食などが始まる頃かとも思いますし、日中の起きている時間を延ばすように意識されては?

日中のお昼寝が関係ないのでしたら、最近は夜も暑くなってきましたし、室温や湿度が適していないのかもしれません。
就寝時の服装を、涼しい格好にしてあげたり…。

あとは、歯の生え始めなど、大きな変化(というか成長?)がある時期は寝つきが悪くなるとも聞いたことがあります〜。

2013.8.14 20:08 10

スレ主です。
あらんさん、みづきさん、アドバイスありがとうございました。

やっぱり昼寝させ過ぎですよね…。
みづきさんのおっしゃる通り、寝てくれてると家事が出来たり、私も眠ったり出来るので助かるんです(^_^;)

それと、またまたみづきさんがおっしゃる通り、確かに歯が生え始めているようです。
そういう時期、それに加えて暑いというのも重なってのことなんですね。

なるべく昼寝の時間を削って、後は涼しくなるまで耐えることにします(笑)

ありがとうございました!

2013.8.14 22:03 4

どう考えても昼間に寝過ぎでしょ。
睡眠時間トータル約12時間のうち、5時間も昼間に寝てたらそりゃ夜は寝られませんよ。余った体力どこで発散すりゃいいの？
9時～10時に寝たら、11時～13時の昼寝はいらないですよ。これがなければ13時～15時くらいに2度目の昼寝をするようになるんじゃないですか？
15時以降の昼寝がなければ、19時か20時には眠くなると思いますが。
午前中はほぼ寝てるって感じですよね。軽く昼夜逆転になってきてると思いますよ。気が付きませんか？

2013.8.14 22:46 10

パルプンテさま、怖い…。
初めての育児で、どうすれば良いか、わからないから聞いてるのに。
ストレスたまってるんですか？主様をバカにして満足しましたか？

主様、これからもっともっと動くようになるので、日中覚醒し、夜はこてっと寝てくれると良いですね。

2013.8.15 14:22 67

パルプンテさん、小姑みたい…さん、
ありがとうございました。

小姑みたい…さん、私も相談してる立場ながら、
少し思ってしまいました。「ちょっと言い方キツイな…」と^^;
まあでも、おっしゃるとおりなので仕方ないです。

３ヶ月までは本当にすんなり寝てくれてたのに、
急になんで？と思ってしまい、相談させてもらいました。

ちなみに今日から早速実践しています。
お昼寝トータル3.5時間ぐらいにおさえてみました。

みなさん、ありがとうございました。

2013.8.15 17:38 9

２度目です。

言い方はともかく、パルプンテさんのアドバイスが一番的確だと思います。

昼夜逆転・・なるほどです。
１０時におきて、また１１時に寝るって、５ヶ月では普通は無いですものね。

２度目のお昼寝は、１２時半～１５時過ぎ位までの間に２時間が良いと私も思います。

９時台の昼寝と、午後に２時間しっかり寝たら、夕寝は省略しても大丈夫ですよ。

徐々に夜型にシフトできるといいですね。

2013.8.15 20:38 6

〆後にすいません。

夕方のお昼寝後、暑さが落ち着いた時間に30分くらいお散歩するのはどうですか?

外に出るだけでも体力を使うので、夜ぐっすり眠ってくれると思います。

2013.8.16 02:12 2