私も同じです。人の言葉に敏感で、言葉の裏を読んでしまったりして１人孤独になることがしょっちゅうあります。
私もそんな自分から抜け出したいと常々思っています。
意識の持ち方についての本を見つけては読んでみたり、何か夢中になれる運動をしてみたり（ちなみに私は加圧トレーニングです)、いやな気持ちになったら「なにくそー！！そんなん言われる覚えはないわ～！」って勝手に心の中で逆ギレしたりして(^_^;)でも、そうしたら頑張れました。
傷つきやすいときって自分に自信がないんですよね。まずは、自分を大切にしてあげることだと思います。そして、傷つきやすい自分をまずは認めてあげることです。傷つきやすいというのは、人の気持ちがよく分かる素敵なことだと思いますよ。
私も同じことで悩んでいた時に出た答えはこれでした。
お互いに頑張りましょう。

2014.1.19 14:02 9

私は人の言葉にあまり傷つかない分、泣くかわりにその人への黒い感情が渦巻いて、腹の中で暴言ばかり吐いています。

これはこれで治したいですよ(^^;

主さんのように相手を責めるより自分が傷ついてひとりでシクシク泣く事には、優しさすら感じます。

私はあなたがダメな人だとは思いません。

解決になってなくてごめんなさい。
でも、傷つきやすい自分を否定しなくても大丈夫ですよ。

2014.1.19 14:35 10

私も今年３２になります。

主さんと似たような性格で、人のちょっとした言葉に傷つき、その場では言い返すこともなく笑って流して、家で激しく落ち込むタイプです。

嫌なことを言う人がいて、何であんなこと言うんだろうと考えたり落ち込んだ気分を数日引きずっていたときに主人に、
「嫌な人のことを考えて過ごすなんて時間と労力がもったいない。」と言われました。
そのとき、確かにそうだ、なんであの人のために何日も落ち込んで過ごしていたんだろう、あーバカらしい！と思いました^^;
最近は、一緒にいないときはその人のこと、その人に言われたことを考えないようにしています。
小さいことは、まいっかと思って問題化しないことも大事かなと思っています。

2014.1.19 19:08 5

私も昔はそうでした。

そんなことくらい…と思う反面、なぜそんなことくらいの言葉に敏感に傷ついてしまうのでしょうね。

私が変われたのは自分に自信を持てたからかと思います。
それが嫌だから変わろうとおもったのではなく、自信をつけることにより勝手にたいして気にならなくなりました。

当時はまだまだ若かったのでメイクやファッションを勉強したり、毎日笑いながら過ごしたり様々な方と話す機会を多く持ったり。
この悩み事態も今質問で見るまで忘れていた程でした(笑)

もしこれから自分に自信をつけるなら、スポーツしたりかな。

ひどいことを言われて笑っていられるのは強いかと思いますが、人に傷つけられていいなんて有り得ません！
「そんな酷いこといわないで～」
と言える人になった方が楽しいですよ！

2014.1.19 22:09 3

レスを読まさせて頂きました!

皆様の励ましのお言葉で 人のことばに左右されないで、
堂々と生きていける女性になろうと思えました。

みなさん、本当にありがとうございました(^o^)

2014.1.21 08:49 2