ダイエットをしたい
2014.1.26 07:59 0 4
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質問者: みかんちゃんさん(32歳) |
今年のお正月と
ケーキや、肉、おもちなどたっぷり食べ過ぎたせいで
最近、周りから
丸くなったねと言われます
顔はパンパンです
どうしたらいいのかわかりません
ちなみに
160 58キロ です
みなさん、
どんなダイエットがお勧めでしょうか!?
回答一覧
もうね、走っちゃいましょう。
よく主婦友同士、ダイエットとか言ってお喋りしながら歩いてる人達いますが、あんなのでは痩せません。
160で58ならそこまで酷くないのでは？
大丈夫。もどりますよ(^^)
頑張れ〜！
2014.1.26 12:39 6
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まぁまぁ(34歳) |
家事を少しだけ丁寧にしたら良い運動にはなりますよ。お風呂掃除や掃除機がけ、床拭きなど。
2014.1.26 19:21 3
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匿名(36歳) |
みなさーん!!
ダイエットアドバイスありがとうございました!
いまから
必死にダイエット頑張ります
ありがとうございました
2014.1.27 20:50 4
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みかんちゃん(32歳) |
４０歳になって
痩せにくくなりました。
私がやっているのは
夕飯だけ炭水化物を控えるものです。
ベスト体重は４５キロで
お正月後４７キロに近づいていたので
ほとんど運動はせず
お酒もたまに飲んで
昨夜４５．５キロまで減りました。
油断するとまた増えると思いますが。
３食自炊で、野菜中心です。
おなかがすいたら、トマトジュースを飲んで
おやつを我慢しています。
食べる順も取り入れて
野菜から食べるようにしています。
頑張りましょう～。
2014.1.31 14:44 3
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kumin(40歳) |
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