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出産が恐くて眠れない!

2014.3.11 15:39    0 10

質問者: きりたんぽさん(31歳)

現在初妊娠13週です。

つわりが軽い方なので、今までは何事も無くぐっすり眠れたのですが、13週に入った途端夜不安で眠れなくなりました(T-T)

横になった途端、不安感から動悸と吐き気が襲ってきて、そこからなかなか寝付けません(パニック発作みたいな感じ?)。


フルタイムで仕事をしているので夜起きている訳にもいかず、落ち着いて!大丈夫!と自分に言い聞かせて寝ています。


自分の身体がどんどん変化していく恐さと、出産時の痛みへの恐さが毎日頭をよぎり、すごく鬱っぽくなっている自分がいます(>_<)


妊娠した時はすごく嬉しかったのに、今は恐さと不安の方が勝ってしまっていて、赤ちゃんに申し訳ない気持ちです。


皆様は妊娠中の不安をどのように解消されていますか??


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回答一覧

怖かったし実際かなり痛いです。

無痛分娩にされたらいいのでは?

でも大きくなったお腹は想像以上にシンドイですから、早くだして!と思うようになりますよ。

2014.3.11 17:08 2

匿名(秘密)

私も怖かったので、考えるのやめました(それが出来ないから悩まれているのかもしれませんが…)
あと、実母に「出産の時は始まればもうなるようにしかならないし、絶対に終わる」と言われそうだよな〜と落ち着きました。みんな乗り越えてます。絶対に大丈夫です!

2014.3.11 18:17 5

ここ(37歳)

小さい頃から出産の痛みが怖くて
無痛分娩にしようと心に決めていました。
そして実際に無痛分娩で出産しました。
寝れないくらい不安ならば
無痛分娩お薦めします。

無痛にして一番良かったのは
妊娠期間中に怖がったり不安を感じず
安心して過ごせたことです。

それ以外ですと
歌手のMINMIさんが出した本
キセキ?だったかな出産本を読んで
怖くなくなったという話を聞きます。
まだだったら読んでみるといいかも!

つわりは無かったんですが
寝不足がきっかけで貧血になり
嘔吐したことがあります。
睡眠ゆっくり取ること大切ですよ。
お身体お大事にしてください。

2014.3.11 18:59 1

ぽんこ(33歳)

私は不妊治療をしていたので、「卵管造影は痛い」「ホルモン注射は痛い」などと聞く度に怖がってました。

でも、人類で初めて経験するのが自分なら怖くて当たり前ですが、今まで山ほどの人が経験した事なら、自分に耐えられないわけはないと思いました。

出産だって同じですよ。
無痛分娩なんてなかった時代から、女は子供を産んできたんです。
何千億人という人が耐えられて、主さんに耐えられないわけないじゃないですか。

そう思うと「私も大丈夫」って思いませんか?

2014.3.11 19:44 6

まりこ(35歳)

私も不安で怖くて泣いてばかりいました。
怖いのは皆同じだと思いますよ!

私は最終的には開き直りましたね。
入れてしまったものは出すしかない!
と。

お産が始まれば、怖いとか考えている余裕もないです。
世界中のお母さんが、皆それを乗り越えてきているんです。
大丈夫ですよ。

2014.3.11 20:21 5

ヤクルト(秘密)

私の友人がくれた言葉をあなたに。。。

赤ちゃんは、自分で生まれてくる力がある!

自然に任せましょう。

怖がりで痛がりで泣き虫の私でも2人産めました。

貴方もできますよ。

2014.3.11 21:18 2

mei(39歳)

出産怖かったですが、赤ちゃんが骨盤の形を頼りに回転しながら出てくると知った時、人体の偉大さを感じました。
その手の情報を集めては、一人感心していました。
よく出来ていると思ったら、出産の恐怖が薄らぎましたよ。
一種のマタニティブルーだと思うので、なるべく楽しい事を考えた方が、赤ちゃんも嬉しいと思います。
10週突破おめでとう。

2014.3.11 22:36 2

さらだ(秘密)

大丈夫!
歯医者が怖くて行けないくらいビビりの痛がりのわたしが産めました!
その時は何もしなくてもやってくるし、助産師さんがサポートしてくれますよ!
産院の母親学級には参加しましたか?
助産師さんに今の気持ちをお話してみてください、親身になって聞いてくれるはずです。
きっと心が軽くなりますよ!

2014.3.12 01:49 1

ネコ(36歳)

皆様、温かいお言葉ありがとうございます(T-T)

読んでいるだけで心が少し軽くなりました。


無痛分娩ですが、旦那さんが反対で(^-^;
痛みを経験してこそ出産の喜びがわかる!!という意見なので、産むのは私じゃん!と喧嘩になったことがあります(^-^;
麻酔のリスクも心配みたいです。


ですので無痛分娩に関しては、まだまだ話し合いが必要な感じです。


でもそんなのない頃から女性は耐えてきた、というご意見もすごく心に響きます。


不安解消の為にも、とりあえず無痛分娩を行っている産婦人科に行ってみて、実際出産の予約をするかどうか検討してみますm(._.)m

2014.3.12 06:35 0

きりたんぽ(31歳)

妊娠中はホルモンのバランスで情緒不安定になったりするようなので
マイナスに思ってしまうのは仕方ないと思い乗りきりました。
妊娠初期から臨月まで体調が良い日がなく、憂鬱な日がほとんどで出産の恐怖で眠れない日もありました。

考えてしまうのは仕方ないことだけど、映画をみたり、お出掛けしたり趣味に没頭したり自分の時間を楽しんだらいいと思います。

2014.3.12 08:08 0

もん(30歳)

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