私は学生の頃、不眠、食欲減退、何も手につけられない、人と会いたくない、こんな症状が一週間以上続き、専攻していた心理学の講師に相談。
とにかくすぐ病院に行きなさいと言われ、心療内科を受診しました。
診断はうつ病でした。
半年くらい通院、服薬して治りました。
その後何度か再発？しましたが、都度通院して治りました。
とりあえず病院にかかるのも手かなと思いますよ。
専門家にしっかり話を聞いてもらうだけでも気持ちがスッキリします。
症状が重くなる前に病院に行ってみてくださいね。

2014.12.27 15:30 6

何か仕事していますか?
専業主婦ですか?

自分の時間が沢山あると考える時間も多くなります。

特に忙しい仕事をしているとき私は悩みもぶっ飛びました。
(仕事は映画館でコンセッション)

それとペットを飼ったりして癒されます。

鬱とか考えられる方は、まだ大丈夫です。

2014.12.27 22:00 7

ぷぅさん…
その気持ちすごく分かります。私も今の主人と付き合っている頃、二股をかけられていました。
結果、私を選んでくれ、その後結婚したのですが…
何度も思い出し涙を流し、病院へ通い、カウンセリングを受けました。

だけど、受け入れたのも許したのも自分です。けど、心の奥底では許していないのだと思います。それが分かるからこそ、辛いんですよね。
どこにもあたれない辛さ。分かります。

病院の医師にはトラウマだと言われ、時間をかけ許していくしかないと言われました。

許すという事は本当に難しい事です。
ただ、今ある幸せに感謝だけは忘れないようにお互いしたいですね。

あまりに気持ちが分かりすぎるので、思わず投稿してしまいました!

お互い頑張りましょう!!

2014.12.27 22:01 5

匿名さん、
やはり、病院にいったほうが良いようですね！
でも薬を飲む事に少し抵抗があって…でも情緒不安定になっているのもしんどいので
年明けにでも受診検討してみます。
ありがとうございました。

2014.12.28 17:58 4

パワフルさん、
仕事はパートで事務職です。
犬を飼ってます。
確かに仕事中は気が紛れています。
何か他に気がまぎれる様な趣味を持ちたいと思ってるのですが、気持ちが中々ついてゆかずで！でもお返事嬉しかったです。
アドバイスありがとうございました。

2014.12.28 18:02 3

なおさん、
なおさんもお辛い経験をされたのですね！
あの様な経験はもう二度としたくないです。
もしかしたらトラウマの様になってるのでしょうか…
昔のように元気ハツラツに過ごしたいので、一度カウンセリングを受けてみようかなと考えてます。
優しいお気持ちのお返事ありがとうございました。

2014.12.28 18:10 2

PTSDのフラッシュバックの症状と似ていますね。ただ、浮気されたくらいでは、ＰＴＳＤにはならないと言われていますが、何かしらの、精神症状の一種だと思います。

突然、辛かったことを前置きなしに思いだして、臨場感がある場合は、「侵入記憶」と呼ばれる類のものかもしれません。ネットで検索してみてください。

やはり、年明けにでも、心療内科か精神科を受診することが一番だと思います。

相当なショックだったんでしょうね。

2014.12.29 00:11 2

のりたまさん、
まさに、それです。
その当時の苦しくて、かなしくて、辛くて、不安で潰れてしまいそうな感情がいっきに蘇ってきます。
病院いってみます。
治したいです。

2014.12.29 12:01 2

精神科や心療内科の中でも、得意分野、不得意分野があると思うので、ＰＴＳＤを得意とするお医者さん、ＰＴＳＤを見れるお医者さんの所に行ったほうがいいかもしれません。

例えば、精神科でも、摂食障害や統合失調症を得意とする先生と、ＰＴＳＤやトラウマが専門で、臨床心理士などがいるクリニックもあります。

クリニックのＨＰをよく見るか、電話して、ＰＴＳＤの治療ができるかどうか、確認してから行ってくださいね。

お大事にしてください。

2014.12.29 18:43 2

うつ病とか、精神障害の一種ではという意見もありますが、主さんのスレを見る限り私はあまりそのようには感じませんでした。

パニック障害の発作はすごいです。もう、ネットでくよくよするって書ける程度じゃないです。うつ病も、ほかのレスの方が言われてるとおりの症状が顕著に表れます。

まだ、思い出してつらい、くよくよする、くらいなら精神科の前に、カウンセリングや自分の気分転換を図る、プレ更年期障害と思うなら、婦人科、心療内科にかかってください。


精神科は、医師の当たりはずれが大きいです。受診して、簡単に薬物療法が開始になってしまったら、もっと大変なことになるかもしれないからです。私の周りで、うつと診断された人は多く、薬物療法でしたが、ほとんどが以前の性格とは別人のようになってしまいました。治療前のほうが明らかにましだった。カウンセリングでカバーできた面もあったように思います。

なので、病院へはよく考えてから行ってください。

2014.12.29 19:44 2

のりたまさん、
アドバイスありがとうございます。
ホームページよく見て病院を選びたいと思います。
貴重なご意見有難うございました。

2014.12.29 22:52 0

とくめいさん、
まずはカウンセリングのある病院へ行こうと考えております。
鬱病の症状がどのようなものなのか、それともプレ更年期の症状なのか自分ではわかりませんが、とにかく精神的に疲れているのだろうと自覚出来ている状況です。
アドバイス本当に有難うございました。とても参考になりました。

2014.12.29 22:59 0