いつから飲めば効果あり？
2015.3.11 10:26 0 5
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質問者: ななさん(26歳)
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ジネコ会員
主人にだけ、マカを飲んでもらおうと思っていますが、子作りの何ヵ月前から飲めば効果が高いのでしょうか？
葉酸は夫婦ともに、9月から飲む予定です！少なくとも４ヶ月はあるなーと感じです。
主人は葉酸サプリは1日300くらいで問題ないでしょうか？
男性は、240が規定量と見たので、200じゃ足りないから300かなあと。
私はAFCの葉酸サプリを買ってみようと思っていますが、主人は葉酸のみのサプリ之ほうがいいですね？
それなら主人は1日200しか飲めませんから意味ないですか？
(ネイチャーメイドは、一粒200なので)
回答一覧
サプリなんて飲ませなくても、主さんがバランス取れた食事を作ってあげて、一緒に適度な運動したらどうです？
夢を壊すようですが、サプリなんて気休め程度ですよ。
2015.3.11 11:31 20
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素子(秘密) |
葉酸は一年前位から飲まないとあまり意味ないですよ。
2015.3.11 13:41 11
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ｱﾗﾚ(秘密) |
あたしも妊活中は葉酸もマカも摂ってました。
旦那には亜鉛も飲んでもらいました。
ネットで調べると妊活にオススメサプリ、でてきますよ。
葉酸ですが、
あたしが飲んでたのは一粒440くらい葉酸が入ってるものでした。
なので、旦那も440一日に摂取してましたよ。
二年近く、妊娠しなかったのに
(一度化学流産有り)
飲みはじめて二ヶ月後、妊娠発覚しました。
ななさんも、計画通り、
妊娠できますように(⌒‐⌒)
2015.3.11 14:28 4
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エナコ(25歳)
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男性不妊の医師に聞きましたが、マカが効くという根拠、データは無いそうです。
2015.3.12 22:29 8
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ぷりりん(30歳) |
マカ・亜鉛は、２週間くらい前から飲むのが良いです。
亜鉛は、飲み過ぎると気持ち悪くなりますので注意必要です。アメリカ製の亜鉛サプリだとアメリカ基準で１００㎎とか入っています。国産だと１５mgくらいです。１００㎎／１日が上限のようで、それを超えてしまうと悪寒がします（実体験）
何事もじっくりとやるのが良いでしょうか。
お勧めなのは、行為の６時間くらい前にアルギニン・シトルリンのサプリを摂取しておくこと。量がかなり増えます。
2015.5.11 02:33 2
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NS(31歳) |
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