妊娠８ヶ月の運動法を教えて！
2001.7.25 11:56 0 2
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質問者: ポッポさん(秘密) |
現在妊娠８ヶ月なのですが、仕事も休みになり家にいる毎日です。
会社に行っていた時は、それなりに身体を動かしていたので感じなかったのですが、今はこの暑さで冷房をかけた部屋でゴロゴロしているだけなので、太ってしまい焦っています。どなたか、何か良い運動法をご存じではないでしょうか？教えて下さい。
回答一覧
ポッポさんこんにちは。
２人目不妊で頑張ってます‘すいか‘と申します。
ひとり目を妊娠して妊娠６ヶ月からスイミングに通いはじめました。
出産の３日前まで泳いでました。
妊娠経過が順調で先生の許可がおりればできますよ。
わたしが行ってたところは・・マタニティスイミングとビクスがあったのですが・・最初と最後に助産婦さんが心音とかを調べてくれたり安心して参加できたのでよかったですよ。
何かあった時に安心ですよね。
この時期はめちゃ暑いからいい汗流して下さいね。
それと、スイミングのあとにプールサイドで呼吸法の練習とか水中座禅とかあったので出産に役立ったと思ってます。
ゲンキなあかちゃんを産んで下さいね。
2001.7.27 12:52 12
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すいか(秘密) |
すいかさん、お返事ありがとうございます！
スイミングいいですね！水の中にいると身体も軽そうだし、
運動不足の私にはピッタリかも！
今週は検診なので、先生に相談してみますね。
スイミングとは、全く気が付きませんでした（笑）
良い情報ありがとうございました！！
2001.7.29 20:37 12
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ポッポ(秘密) |
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