妊娠６ヶ月。暑すぎて運動不足になりそう。
2007.8.25 15:43 0 4
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質問者: りんさん(32歳) |
回答一覧
私も7ヶ月の妊婦です。
お腹は前に出るタイプで、予定より大きく見え、ホント動くのもしんどいです。
妊娠前は寒がりだったのに、暑さにダラダラ汗をかいて、同じようにふうふう言ってます。
こんな暑さの中では無理しないほうがいいですよ。
私はなるべく家の中で雑巾がけや、掃除など家事で体を動かすようにしています。
涼しくなってから、また外でお散歩するのにして・・
今は無理しないで過ごしましょう！
2007.8.25 17:29 51
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ぽっぽ(36歳) |
こんにちは。
私も現在妊娠6ヶ月の主婦です。
確かに毎日暑くて、運動をするには辛いですね。
私の場合、暑さを言い訳にウォーキングをやめるのがいやでしたので、朝は6時に起きて40分歩き、夕方は6時から、同じく40分歩いています。
朝6時に、しかもウォーキングのために起きるのは結構くじけそうです。
夕方の散歩も、夕食の準備の時間を繰り上げて作り、それから散歩にでます。
そうでないと食事とウォーキング（+日照関係）をまかなえないからです。
これからますますお腹も大きくなり、血液や水分が増えて心臓への負担もかかってきます。体力がないと辛いと思います。
そうなる前に、今、この暑い時期だからこそ体力をつけておくべきだと私は思います。
暑さを言い訳にせず、朝早くのウォーキングなど、やってみてください。時間もたっぷり使えるし、体力もつくし、絶対いいと思いますよ。
2007.8.25 17:58 25
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にゃん(28歳) |
デパートでウィンドウショッピングしてました
街が遠いと難しいかな・・・？？？
2007.8.25 22:58 32
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ぽんぽんた(31歳) |
みなさんありがとうございます。
暑さにここで負けていたらいけませんよね？
時間を見て、涼しい時間に歩くなりデパートの中を歩いたり、工夫してみます。太らないように頑張ります。
2007.8.26 19:24 47
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りん(32歳) |
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