お腹のハリはどうしたら治りますか？
2001.8.2 17:25 0 3
|
|
質問者: ろんろんさん(25歳) |
ありがとうございます。
私のお腹のハリについて聞いてください。
私はとても便秘症で、毎日漢方薬を飲んで、何とか出しています。
が、たまに3日位出なくなり、お腹がパンパンに硬く張ってしまいます。
（今がその状態です）もう苦しくって、苦しくって・・・
会社では1日中座っているのですが、お腹が圧迫され苦しいんです。
寝そべってマッサージをしようと思い触ると、お腹に空気が入っているみたい
で痛いんです。
病院にも何度が行きましたが、特に異常はないと言われ、便秘の薬を
もらうだけです。
このパンパンの硬いお腹はどうしたら治るのでしょうか？
どなたかいい方法を教えて下さい。
回答一覧
便秘の時って、ホント苦しいですよね。私も数年前までひどい便秘になやまされてました。２週間くらい出ないときもざらでした。プルーンを食べるとおなかこわして出るとか、言われてためしましたが、その時だけ。そんな辛い便秘が直ったのが、ウォーキングでした。働きながらで、すごく面倒なことでしたが、このオナカのひどい張りを直したいって思いで、必死でした。３０分以上はなるべく歩いた方が効き目があると思います。仕事でのストレスとかも一緒に吹き飛び一石二鳥でした。最初は面倒ですが、ためしてみてはどうでしょう。これで今は快便です（笑）！！
2001.8.2 20:13 14
|
|
チヨチヨ(27歳) |
ろんろんさん、こんにちは。
私も、便秘で悩んでいた時期がありました。
お通じがないと、お腹がはって気持ち悪いですよね。
我が家では、ご飯を白米から５分つき米に変えたんです。
そのせいか、主人も私もお腹の調子が良くなりました。
少し食べずらいかと、思いますが試してみてね。
＊５分つき米は、ビタミンＥも豊富だそうですよ。
2001.8.3 09:18 12
|
|
みみりん(秘密) |
チヨチヨさん、みみりんさんお返事ありがとうございます。
やっぱり運動不足なのも原因かもしれません・・・
通勤で1時間位電車に乗ってるんですけど、座ることばかり考えて
いて・・・自分の前の席が空いたら即座に座ってしまいます。
チヨチヨさん、ウォーキングは時間さえあれば出来るので、一番手っ取り
早い運動(?)方法ですよね？少しづつでも頑張ってみようと思います。
みみりんさん、５分つき米というのは、玄米を買ってきて、自分でつきに
行けばいいんですよね？体にも良いし、家族会議で相談してみます。
私も早く便秘を治して、昔の快便だった頃に戻りたいです。
2001.8.3 16:02 11
|
|
ろんろん(25歳) |
 |
お返事について
ジネコの会員になると相談をする際に一部の項目で入力の手間が省けたり、あなたが設定した画像が相談者のアイコンになります。
また、相談の履歴の確認や、お返事が来るとメールでお知らせが届きます。
会員登録は無料ですので、ぜひご登録ください。