妊娠中の肩と背中の痛み
2003.1.9 09:22 0 1
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質問者: りんたさん(28歳) |
こんにちは。妊娠17Wのりんたと申します。
妊娠のせいか？はわからないのですが、最近肩や背中がものすごくこって、
夜もなかなか寝付けない日々が続いています。
仕事は事務職で１日中PCとにらめっこで、妊娠前から肩こりはひどいほうでした。今では通勤の電車でも肩、背中がこりすぎて酔ってしまうほどです。
カイロをはって温めたり、クイックマッサージにいったり、努力はしているのですが。。。
寝不足で仕事に出ている為、すごくつかれてきてしまいました。
なにかいい方法をご存知の方いらっしゃいましたら、是非情報を教えてください。よろしくおねがいします！
また、妊娠中に全身のマッサージ（６０分くらい）にいっても大丈夫なのでしょうか？
妊娠のせいか？はわからないのですが、最近肩や背中がものすごくこって、
夜もなかなか寝付けない日々が続いています。
仕事は事務職で１日中PCとにらめっこで、妊娠前から肩こりはひどいほうでした。今では通勤の電車でも肩、背中がこりすぎて酔ってしまうほどです。
カイロをはって温めたり、クイックマッサージにいったり、努力はしているのですが。。。
寝不足で仕事に出ている為、すごくつかれてきてしまいました。
なにかいい方法をご存知の方いらっしゃいましたら、是非情報を教えてください。よろしくおねがいします！
また、妊娠中に全身のマッサージ（６０分くらい）にいっても大丈夫なのでしょうか？
回答一覧
かなり遅くなってしまったので、見られないかもしれませんが・・。
私の彼は鍼灸師ですが、按摩もしてくれます。彼は妊婦用（もちろん普通の人も使用可能）をもっています。
だから、しんどい姿勢でなければ、マッサージなどはリラックスもできるので良いと思いますよ☆（私が妊娠したらマッサージしてくれるらしいので。）
ただし、ツボにほっては、子宮の収縮を促したりとか、妊婦さんにはよくないツボもあるので、信頼できる方に適度な時間でしてもらったほうが良いですよ☆
妊婦さんに限らず、マッサージで強い刺激を与えられて、体調が悪化する人はいますので、マッサージしていただく方に加減を調節してもらったりしてくださいね！
自分でできることは、いろいろあると思いますが、足湯で好きなアロマオイルを使うとか。これだけでもリラックスできると思いますよ☆
私は妊婦ではないので、参考にならなかったらすみません。
2003.1.20 16:37 21
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コタツムリ(秘密) |
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