最近太ってきました
2005.6.11 16:17 0 5
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質問者: ゆみみだぞうさん(30歳) |
最近太ってきたようです。
体重はそんなに変わってないのですが
おなか周りに肉がついたのか
去年着ていた夏用のスカートが
きつくなってきました（涙）
簡単にできるダイエット方法があったら教えてください！
回答一覧
私が半年で６キロの体重減に成功したときは毎日、下半身浴を３０分と腹８分目の食事を規則的に３回。間食なしで週に１度だけはケーキを食べてストレスを貯めないようにしました。
運動がお好きならもっと効果出ると思います。
2005.6.11 17:53 6
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むっく(秘密) |
わかります、わかります。
年をとるにつれて、体重的にはさほど変化はなくても、色んなところに余計な肉がついてきますよね〜。その肉、落としたいですよね〜。
私もむっくさん同様、半身浴と、食事は８分目と、間食禁止で頑張りました。
2005.6.11 21:02 7
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さかな(秘密) |
だめよ〜あなた
簡単に痩せようなんて思ってるから太っちゃうのよ。
痩せるには
運動、
カロリーの低い食事よ。
もちろんごはんのおかわりなんかしちゃぁだめよ。
あと
痩せたいからって
ひたすら食べないのもダメ。
最低限の栄養をとらないと
ダメなのよ
がんばって！
夏はもうすぐ！
2005.6.12 00:02 5
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モンフレール(35歳) |
ヨガがいいらしいです。私の友人は決して太ってないけれど、ヨガでかなりやせたと言ってました。書店でビデオやDVDの解説つきのヨガの本が売ってるらしく、それをみながら家で簡単にできるそうです。というっても私もまだ試してないのですが。。。。
2005.6.12 08:59 4
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ココっち(31歳) |
お返事どうもありがとうございました。
むっくさんとさかなさんが教えてくださったとおり
半身浴、早速始めてみました。
ココっちさんの書かれていたヨガも最近人気ですよね。
モンフレールさんの「だめよ〜あなた」の
一行で俄然やる気になりました（笑）
夏に向けて頑張りま〜す！
2005.6.13 21:34 6
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ゆみみだぞう(30歳) |
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