とにかく歩く！
階段の上り下り！

2005.10.7 13:14 71

私は、36で初産でした。高齢出産の場合、子宮口の開きが悪く帝王切開になることが多い…と友人（看護婦）に聞きました。彼女は、陣痛やおしるしがきたら、気が進むなら入浴するようアドバイスしてくれました。お風呂につかってリラックスすると、子宮口が開きやすくなるそうです。

私は、汚れた身体で…という思いもあり、気持ち良かったのでマメに入浴しました。自然分娩でしたよ。

2005.10.7 17:40 161

私もそうでしたよ！
４１Ｗで出産しましたが、おしるしがあって内診をしたときに
やっと1センチ開いているかな？って感じでした。
でも陣痛→出産まで早くて、あっというまに全開大になったので、
固いから出産が大変ということでもないと思います。
出産が近くなると、自然と柔らかくなってくる(先生談）ので、そんなに
心配なさらないほうがいいかもしれません。

がんばって可愛い赤ちゃん産んでくださいね♪

2005.10.8 00:15 33

よく歩くと子宮口が「熟す」と言われたことがあります。
それからお相撲さんがしこを踏むようなポーズもいいらしいので
窓ふき、床掃除もいいみたいですね。
マタニティヨガでは開脚して足の付け根付近の筋肉を伸ばして
柔軟性をもたせるようなポーズもよくしました。

それから出産時には怖い、痛いと思ってしまうと
体が硬くなって子宮口が開きにくくなることもあるそうです。
陣痛時にも出来るだけ意識してリラックス出来るように
イメージトレーニングしておくのもいいと思います。

2005.10.8 00:50 58

私は予定日の５日前の健診でも、子宮口がガチガチでしたが
その２日後、陣痛が始まって６時間の安産でした☆

ニュージーランド在住の友達は、予定日から１０日経っても
一向に生まれる気配がなく、助産婦さんに『窓拭きをしなさい！』
と言われ、始めたら次の日に陣痛がきて出産したそうです。

2005.10.10 00:02 66

はじめまして。
もうすぐ1歳の子の母ですが、私も同じでした。

予定日になっても、子宮口も開かず、陣痛もおきずで、生まれる気配がなく、子宮口をやわらかくする注射をしてもらいました。
あと1週間過ぎて、陣痛がこなければ、強制入院といわれ、実際に生まれる気配もないまま、1週間後に入院しました。
その時になっても、ほとんど子宮口が開いていない状態でした。

私のお世話になった病院は、できる限り自然分娩の方針だったので、すぐに促進剤を使わず、また同じ注射をして、とにかく病院内でもよく歩きまわりながら、陣痛を待ちましょうといわれました。
結局は、その後、陣痛が始まっても微弱で、風船（？）のようなものもいれられ、時間を要しましたが、促進剤も使わず自然分娩にいたりました。

わたしは、こんな経験をしましたが、まず、自分でできることは、よく歩くことでした。あと、ももさんがおしゃる運動、よく妊婦体操にある運動でした。

また風船（？）のようなものもいれられて・・・の経験は、特にたいしたことなかったです。
入れられるときにちょっと痛かったけれど、あとはタンポンをいてれいるときの様に、感覚がなくなりました。
でも、母も同様に兄を出産の際に入れられたそうで、母はそれが気持ち悪くて仕方なかったと言っていましたが・・・、それは人によってなのか、技術発達の時代の差なのかは、？？？ですね。

でも、風船（？）のようなものを入れられても、産道を開くためだけであって、そのまま自然分娩に進める手助けのものですので、もちろん自然に開いてくれるのが一番ですが、あまり怖がらないでいてくださいねと私は思います。

今は、体に差し支えない程度に、よく歩き、運動をして、やるだけやって。でももし、結果にでなくても私みたいな人もいます。
無事乗り切れるかご心配も多い時期ですが、できるだけゆったりとすごしてください。
無事、元気な赤ちゃんが生まれるといいですね。

2005.10.10 05:34 11