寝不足だと基礎体温って高くなるのかな〜？
2002.5.22 07:58 0 3
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質問者: まるみさん(秘密) |
体温が高めで今日は３７．０６でした。
今まで基礎体温つけてきて初めて！の３７度台でびっくりしました。
でも、ちょっと喉もおかしくて風邪のような気もするし、
寝不足だから体温が高かったのかな？とも思ったのですが。。。
毎日朝計るのがドキドキです。
皆さんは寝不足の時って体温上がったりしますか？
回答一覧
まるみさん こんにちは。
私も寝不足＆眠りの浅かった日等には、基礎体温が高めです。
それは高温期の場合もですが、たぶん低温期にも・・・・。
高温期の場合ですと、38.50 位。低温期でも36.60といった感じです。
関係あるんですかね〜〜？？
基礎体温って大体の目安になるだけ・・・に過ぎないのでしょうか??
2002.5.22 13:27 148
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藤(28歳) |
基礎体温は、睡眠時間関係してきますよ。規則正しい生活してないと、きれいなグラフになりません！最低５・６時間は寝ないといけないはず。私もちゃんとしたグラフになるまで、時間かかりましたよ(笑）
2002.5.22 14:00 58
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ゆう(25歳) |
ちゃんとしたことは分からないんですけど、
私も睡眠時間が少ないと体温が高めになってる気がします。
例えば、今日は生理３日目で昨日の体温は36.13だったのが、
３時間半しか眠れなかった今朝は36.50でした。
かなり高くて驚きました。
だいたい、６〜７時間の睡眠で体温も安定してるようです。
まぁ、基礎体温の数値がどうこうって以前に、
たしかに規則正しい生活って大事ですよネ。
2002.5.22 19:39 115
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ろくすけ(30歳) |
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