妊娠中の貧血のこと
2006.4.7 17:00 0 7
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質問者: ななさん(30歳) |
食事でとるにも限界が…。ワガママな私にはレバー・ひじき・いわし・あさり嫌いなものばかり（涙）
小松菜は食べていますが毎日は無理です。。。
同じ症状の方いらっしゃいましたら、
なにかおいしくて効果のあるもの教えてください。
回答一覧
高野豆腐が良いようですよ。
あとはわかざぎとか。
2006.4.7 19:49 8
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サンボ(36歳) |
冬の間はほうれん草を毎回2束買って味噌汁、グラタン、バター炒め、生でサラダ、パスタなどいろいろ使ってました。
もう旬を超えたのでちょっとつらいでしょうか？でも小松菜よりは使いやすいと思いますよ。
あとはサプリを服用していますが、鉄剤を処方されてるなら医師に確認してからの方がいいですね。
2006.4.7 19:57 11
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1430(28歳) |
私も数値８で鉄剤を飲み、注射にも通ったものです。
食事では限界がありますよね。
私の病院では注射が一番という感じで、妊娠後期は週に２〜３回通いました。
私の場合は、逆子のため帝王切開での出産でした。
子供が週数のわりに大きかったので、出血も多く、貧血もひどかったので、輸血をするかもといわれ、心配しましたが、鉄剤の注射で何とかなりました。
食事はひじきくらいは食べましたけど・・・答えになってなくてすみません。元気な赤ちゃんに会えるの楽しみですね。
2006.4.7 21:33 8
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私も(秘密) |
私も臨月の貧血に悩まされました。
明治から出ている「ビオママＦＥドリンク」がお勧めです。
これを飲んでかなり改善しましたよ。
2006.4.7 22:08 10
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鉄子(30歳) |
小林製薬のヘム鉄を毎日飲んでいます。
あとは、気軽にとれるものをこまめに摂取使用と思って、ひじきのふりかけや、私も小松菜を２束買って、まとめてゆでて小分けにして冷凍し毎日食べたりしています。小松菜はそのままおひたしでもいいですが、煮物・お味噌汁・うどんなどにいれます。
貧血の検査はかなり高いらしく（もともと貧血でよく倒れていたのに）、お医者さんに褒められましたよ！
2006.4.8 11:51 9
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みのり(31歳) |
産院の薬局で売っていた「鉄分飴」を買って毎日食べてました〜おいしいですよ。調剤薬局のレジ横にもありました。
お大事になさいませ！
2006.4.8 12:39 8
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めるも(35歳) |
発芽玄米ごはんにひじきをまぜたり、手作りおやつやパンには全粒粉を使います。普通の小麦粉よりも鉄分と食物繊維が多いみたいです。
あとはレーズンやプルーンもお菓子作りに積極的に使います。
鉄分入りのお菓子も売ってますよ。
2006.4.8 21:42 13
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ゆり(30歳) |
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