妊活中のストレス、みんなはどう解消してるの？
まとめ 妊活
妊活中のストレス、みんなはどう解消してるの？
妊活中にストレスを抱えて「ストレスは妊活に良くない」とよく言われますが、妊活中は抱えたくなくてもどうしてもストレスを抱えてしまうものです。今回は、妊活中のストレス解消についてご紹介します。
妊活中にストレスを抱えて「ストレスは妊活に良くない」とよく言われますが、妊活中は抱えたくなくてもどうしてもストレスを抱えてしまうものです。なかなか人に相談しづらいこともあり、解消方法がわからずに一人で抱え込んでいる人が多いようです。ストレスの上手な解消の仕方を、ご紹介します。
不妊治療中のストレスには東洋医学が効く！
ストレス解消法は人によって様々だとは思いますが、受けたストレスを長引かせない方法、前向きにストレスをためない方法として東洋医学もストレス解消にとても効果的です。
２０００年以上も昔、中国で書かれた東洋医学のバイブル的存在に「黄帝内経」（こうていだいけい）という書物があります。この中に『喜びすぎたり、怒りすぎたり、思い悩んだり、悲しみすぎたり』などなど、過度の感情が心理的なストレスとなり、いろいろな病気の原因になるという記述があります。
"手ごろなストレス解消法としては、ミントティーやジャスミンティーなどのよい香りのするハーブティやみかん・オレンジなどの柑橘系を意識してとるようにしたり、軽い運動で汗を流したりするのがおススメです。"
つらい不妊治療もマンガにすることでストレス発散。やがて人気のブログに！
インターネット上に数多ある妊活ブログ。そのなかでも、妊活ビギナーに特におすすめしたいのが、今回ご紹介する鼓鳥たえさんの『鼓鳥たえとひだまり銀猫の妊活きろく』です。すでに話題のブログなので、目にしたことのある方も多いのでは？
作者のたえさんは歯科衛生士の資格ももつ異色の漫画家で、現在は漫画家アシスタントとしても働きながら、治療を続けています。昨年2月から始めた不妊治療を記録として、読みやすく、わかりやすい漫画にして綴っているのですが、現在進行形で治療している当事者が描いているのですから、まさにルポルタージュ！
たえさんのブログ『妊活きろく』はこちら
"私のブログを見て、癒される人がいるのであれば―。
つらい治療も、きっと“思い出”になるはず。マンガにすることでストレスも発散できれば、結末はハッピーエンドに！"
つらい不妊治療もマンガにすることでストレス発散。やがて人気のブログに！
タイムロスやストレスの少ないスムーズな治療
不妊治療をしている人にとって、身体や生活面において負担になりがちな注射。少しでも楽な形で患者さんに治療を受けてもらおうと、最近では自己注射を導入するクリニックが増えてきました。
静岡県にある「母と子 かばクリニック」もそんな施設の一つ。院長の松浦俊樹先生に、導入したきっかけを伺いました。
"もともと不妊治療というのは、元気な方に医療技術を提供して赤ちゃんを授けるもの。リスクやトラブルを少しでも減らせれば、医師も患者さんも治療に集中できる。それが早く結果をもたらすことにもつながるのではないでしょうか"
じっくり話を聞いてくれるドクターを見つけよう
りこさん（主婦／30歳）からの相談
不妊以外に悩みはなく、それなりに楽しく暮らしていますが、やはり根本には「赤ちゃんができない」という思いがあって、不妊のストレスをずっと感じています。特に最近、流産で余計に……。やはり、このストレスは妊娠しないと消えないものですか？どのようにストレスと付き合っていけばいいのでしょうか？
不妊の“ストレス”って、結局は、妊娠しなくちゃなくならないもの？治療中のストレスとどう付き合えばいい？ジネコユーザーの間でも頻繁に語られるこの問題を、浅田レディースクリニックの浅田義正先生に根本的な視点からお答えいただきました。
"「不妊治療を通じて、幸せな家庭を作る手助けをする」のが基本理念という浅田先生。先生のようなドクターと出会うこと自体、赤ちゃん待ちのストレス軽減に重要なことだと実感しました！"
ストレスが不妊の原因に？
ストレス解消したい！
放っておくと、脳が排卵指令を出さなくなる！？
ストレスは不妊の原因になるのでしょうか？もしそうだとしたら、ストレスを感じた時、どのように対処すればよいのでしょうか。ノア・ウィメンズクリニックの波多野久昭先生にお聞きしました。
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