２３週。足がだるくて眠れません。
2007.6.11 17:28 0 5
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質問者: れいれいさん(35歳) |
体全体も重いし、年齢的なものとおもいっきり運動不足だとはおもうのですが、なにかいい対策をご存知ないでしょうか？
サポーターソックスなどが一番いいですかね。
回答一覧
暑くなると、ただでさえ足がだるくなるのに、妊娠しているとひときわだるさが増しますよね〜。とりあえず、運動不足が原因かと思われるのでしたら、ウォーキングしてみたらいかがですか？医師からの許可を得られるなら水泳や水中ウォーキングもいいかも。
こないだ身篭って初めて泳いできましたが、すっっきりしましたよ！
2007.6.12 09:06 35
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ころ(32歳) |
私もその頃、足がだるくて眠れない日が多かったです。
妊娠初期に飲んでた、ビタミン＆葉酸のサプリメントを服用するのを忘れてるな〜と思ってた頃だったので、また再開すると、だるいのがすっかり治りました。ビタミン不足で足がだるくなる、と読んだ事があります。
余談ですが、その後、妊娠７ヶ月頃から、ふくらはぎのこむら返りがひどくなってきたので、毎日牛乳を飲むとすっかり治りました。こむら返りはカルシュウム不足で起こるというのも、読んだことがあります。
ちなみに、サポーターソックスも試しましたが、一時的に緩和されるだけで、だるいのは、私は治りませんでした、、、。
2007.6.12 11:41 13
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カモミール(28歳) |
他の広場でも、スレ立ててますよね？
なぜいくつもスレ立てるんですか？
2007.6.13 16:43 48
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?(秘密) |
田舎なので、マタニティスイミングはないんです。ウォーキングは一応やってはいますが、今のところ効果なしですね。サプリも飲んでいるし。
体質でしょうか？
それとマルチポストしてませんよ。
なぜ？そんなこと言われるのかわかりません。
2007.6.14 06:27 74
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れいれい(35歳) |
11日のひと言の広場見てみれば？
これでも言いますか？
2007.6.14 19:46 30
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何？(秘密) |
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