マタニティビクスについて
2007.9.12 21:17 0 5
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質問者: なおさん(31歳) |
エアロビクスはした事あるので、違うのであれば違いを知りたいです。
ご存知の方、よろしくお願いします。
回答一覧
飛び跳ねると、胎盤剥離しますよ。
2007.9.13 12:10 11
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ピコたん(33歳) |
妊婦用にムリのない動きのビクスなんだと思います。
ハードはエアロビをされていたなら物足りないかと思いますが、「ムリのない動き」ですので。
2007.9.13 13:43 15
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いぷぅ(29歳) |
はじめまして☆
１人目を妊娠中にマタニティビクスやってました。
私はエアロビをした事がないので違いなどはわかりませんが、飛んだり跳ねたりはなかったですよ。
音楽に合わせて体を動かし、適度に汗をかく感じでした。
2007.9.13 14:28 12
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かよちゃん(32歳) |
妊娠中にマタニティビクスをしていたことがありますが、病院が主催でやっていて（私が検診を受けていた病院ではありませんが）開始前にお腹の張り具合や胎児の心音を確認してくれていました。
ビクス自体は結構ハードでしたよ。私があまりスポーツをするタイプではないのでそう感じたかもしれませんが、最終的には走ったりもしましたよ。
ビクスの後はストレッチもあり、臨月に入った人は呼吸法とかもやっていました。
エアロビクスでもいいかもしれませんが、赤ちゃんの状態を確認できないと、万が一ハードな時は出血したりとかあるんじゃないでしょうか？
2007.9.13 17:02 13
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みみりん(36歳) |
投稿者のなおです。
お返事ありがとうございます。
マタニティビクスはエアロビ初級って感じみたいですね。なんとなくわかりました。
ありがとうございました（^-^）
2007.9.14 01:47 11
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なお(31歳) |
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