こんにちは。☆☆☆です。
多少のお酒なら悪くはないと思いますが、匿名さんは晩酌のワリに少し多いかも？わたしも一晩500缶ビール×2本，梅酒か焼酎ロック×1〜2杯と少なくはありません。うちはだんなも飲むので飲まない日はありません。
独身の頃は外ではガンガン飲んでいましたが、晩酌は一切しませんでした。
なのに今は飲むのが当たり前になってしまいました・・・。

匿名さん、それはストレスだと思います。わたしもフリーで働き家事をこなす忙しい毎日、疲れ過ぎて眠れないので晩酌するようになり、赤ちゃんにも恵まれない苛立ちからか飲まないといられない状態になっています。アル中なのかどうかも分かりませんが、ストレスから逃げるためにアルコールに頼るのはどうかと自分でも疑問を抱いて・・・もう２年ほどが過ぎました。

匿名さんの家の近くに実家や仲良しのお友達はいませんか？夕方から時間が空いているお友達を捜して一緒に過ごしたり、時間つぶしに内緒でも内職をしてみるとか・・・。自分一人の時間が減れば少しはお酒から離れられるのかな？と。

全然参考にならなくてごめんなさい。
将来の赤ちゃんのためを想って、お酒の量を減らす努力をしましょうよ。（お互いネ♪）

2002.11.22 13:03 8

　以前の私にそっくりだったので、他人事に思えなくお返事しました。
私もお酒にかなり強く、毎晩ビールから始まり、ジンロのレモン割
グレープフルーツ割と飲み足りない時は日本酒まで飲んでました。
　しかも、週末なんていったら旦那や友人と居酒屋、カラオケ、バー
まではしごで、朝まで飲む！の繰り返しでした。

　私も専業主婦で平日は旦那が１２時頃帰宅、一人で夕食後ドラマを
みながら晩酌が、日常になっていました。
　このままだと赤ちゃんできるか心配、もしできたとしてもお酒やめら
れるのかな？なんて漠然とした不安がありながら、気がついたら妊娠
していました。そして、２０歳過ぎてからほとんど毎日、毎週飲んでい
たお酒が飲みたくなくなったのです。
　私の場合はつわりもひどくなく、たばこをやめるのが大きな問題で
本屋にいき以前話題になった「禁煙セラピー」を読みすっぱりやめる
ことができました。おかげさまで今、安定期順調です。
　本当は趣味や運動を見つけるのがいいかもしれないけど、夜って
なかなか、出かけるわけにもいかないし、困りますよね。
　「禁酒セラピー」という本もあったので１度読んでみたら
いかがでしょうか？（回し者ではありません（笑））
　気分が変わっていいかも。

　匿名さんもお酒に強いようなので、その位の量で、体に問題が
なければ気にする事もないとは思いますが、私は昼間から飲むように
なったら終わりと心に決めてました。
　がんばってください！！！
　

2002.11.22 17:45 6

私のことではないのですが、独身時代に仕事帰りにフィットネスに通っていて仲良くなった主婦（同い年）が「家にいるとお酒のんじゃうのよ〜」と言って５時前から私が帰る１０時頃までいろいろやっていましたよ。
毎日水中ウォーキングをして、ジャズダンスをして、食事をして、入浴して帰っていました。１年半くらいジャズダンスと入浴で一緒だったんですが、妊娠がわかって退会していきました。今でも連絡を取り合っていますが、それ以来
お酒を飲む習慣はなくなったって言ってます。
もしも可能なら夕方からエクササイズ、お勧めですよ。

2002.11.22 23:16 9