妊娠中のビタミンＥとＡについて
2009.12.21 23:28 2 1
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質問者: みかんさん(30歳) |
今妊娠６週です。最近つわりが始り食べれない物が増えてきました。最近みかんとカロリーメイトをよく食べますが、どちらともビタミンＥとＡがはいってます。
食べ過ぎると奇形児ができやすいとききますが、皆さんはビタミンＥ、Ａの入った食品は食べないようにしてますか？
食べ過ぎると奇形児ができやすいとききますが、皆さんはビタミンＥ、Ａの入った食品は食べないようにしてますか？
回答一覧
はじめまして☆私は妊娠２０週目です。
栄養成分とかやっぱり気になりますよね！私も不安になり色々本とかママチャン友達に聞いてみたんですが、妊娠初期はつわりとかある場合は食べれるものを食べて体調をくずさないようにして安定期はいって必要であれば食事コントロールをしなくちゃいけなくなるといってました。
なので今はなるべく食べれるものを食べていけばいいと思います。ちなみに私は妊娠がわかってからですが、サプリメントで葉酸などを摂るようにしています。葉酸は鉄分、カルシウムとかと一緒で赤ちゃんが育っていく上で結構重要な栄養素みたいで、インターネットで調べると結構出てきますよ★
2009.12.26 21:28 30
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のびのび☆(24歳) |
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