この前ためしてガッテンで妊婦さんは鉄分不足になりやすく、むずむず足症候群になりやすい、と見た気がします。
まずはきちんと医師の診断を受けたほうがいいとは思いますが、鉄分不足が原因なら、鉄分を補充すると状態が少し改善されるかもしれませんね。
後は就寝前の行動療法でマッサージ、風呂、シャワー、短時間歩く。
刺激物をひかえるなど効果があるそうです。

2010.10.13 14:51 81

むずむず脚辛いですよね…私も妊娠中悩まされました。
私の場合、冷やすといくらか楽になり眠れました。
アイスノンにタオルを巻いて、そこに足をベターっとくっつけてるとそんなに気にならなかったです。
夏の妊婦だからできたことかもしれませんが…お役に立てずすみません(;_;)

2010.10.13 14:54 74

臨月との事、何ともなくても眠りが浅くなる時期ですね。
眠れそうなのに眠れないと、しんどいですね。

鉄分が足りなくてもなると読んだ事があります。妊娠中は
鉄分が不足しがちなので、余計に足りていないのかもと思い
レスしました。食材やサプリメントでダメだったら、主治医に
鉄剤を処方して頂いたらいかがかな、と思います。

改善されて眠れますように。

2010.10.13 14:55 151

私もたまになったりしますが、主人が毎晩背中がむずむずして眠れないみたいです・・・。
マッサージしてあげると少し和らぐようなんですが・・・。
（足以外にも背中や腰などに症状が出る事もあるみたいです）

そこでネットで色々と調べてみたのですが、原因は様々の様で・・・。
結局、原因を神経内科で診てもらうのが最善のようです。
仕事の都合がつき次第、病院に行く予定なので、何のお役にも立てませんが・・・。

主様もだいぶおつらいご様子・・・。
臨月で外出も大変かもしれませんが、一度お医者様に診ていただいたらいかがでしょうか。
一日も早く症状が直るといいですね。

2010.10.13 16:05 42

私も妊娠中かなり悩まされました。別サイトで調べたところ、お風呂に入った時に熱いお湯と冷たい水を洗面器などに入れて、交互につけるといいですよ。何秒ずつかは忘れましたが数回繰り返したらいいですよ。
これでかなり改善されました。オススメです。

2010.10.13 20:46 141

はじめまして。33週のじんこと申します。
むずむず足の辛さ、わかります!私も同じです!

私は骨盤の下の方をサラシなどでぎゅっとしめると驚くほど楽になりました!
サラシは毎回巻くのが手間なので、今はトコちゃんベルトを使っています。これは着脱も簡単で快適です♪
ただ、しめてはいけない場所もあると思うのでお試し前に助産師さんなどに相談されてくださいね。

2010.10.13 20:53 28

私もむずむず足に悩まされている一人です。
私は、足がむずむずしてきたら、風呂場で足を水に濡らし、湿った状態で布団に入ると楽になり、治まります。その時、足には掛け物はしません。
多分、冷やすといいのかと思います。
寝れずに辛いですよね。

2010.10.14 00:07 23

こんにちは。
私も時々足がムズムズします。
現在、妊娠8ヶ月です。
私も、ムズムズが酷い日はペットボトルの水を冷凍させたものにタオルをグルグル巻いてふくらはぎを乗せてしのいでます。
結構良いですよ!

妊娠後期は湿布はダメらしいですよ。
私も産科医に相談しましたがNGでした

2010.10.14 01:55 24