妊娠中期からの体重管理
2010.10.29 18:33 0 4
|
|
質問者: ｱｰｽさん(27歳) |
今4ヶ月半になります。
体重管理って具体的に何すれば良いのでしょう??
食べる量を減らす??炭水化物をやめる??
ご意見下さ～い!!!!
回答一覧
アースさん、具体的には何キロくらい増えているのでしょうか。
私は立ち仕事で8か月まではよく動いていて、産休に入ってからはマタニティビクスをしていました。適度に汗もかけるし、寒い時期だったので体もぽかぽかでよかったですよ。あとは散歩、そしておやつを控える等など…。
体重管理はばっちりで妊娠中毒症にもならずですが、結局出産は時間かかってしまいました。
友達は海外で出産しましたが、体重管理とか一切ないらしいですよ。ストレスにならない程度で体重管理頑張ってくださいね。
2010.10.29 19:11 17
|
|
ぽち(35歳) |
ぽち様
早速のお返事ありがとうございます。
本当に焦っていて、ぽち様からのお返事で少し心が落ち着きました。
現在妊娠前より+3.8キロです(>_<)
4ヶ月半でもうすでに1ヶ月1キロペース!!
私には上の子がいて今現在は専業主婦です。緊張感のない毎日なんです(;_;)
2010.10.29 19:41 27
|
|
ｱｰｽ(27歳) |
まず、体重は毎日はかってますか？
ストレスをためるのも、体に悪いけど、
後で困るのは自分ですから。
本気でコントロールしたければ、体重を朝晩決まった時間に。
これだけでも違います。
あとは、なるべく散歩したり、家の中でもできるマタニティエクササイズDVDもいっぱい出ていることでしょう。
私も体重管理中です。とにかく散歩です。
おかげで、17Wで、まだ増えていません。
でも、今日は誕生日のために、ケーキをいっぱい食べちゃいました。
こんな日もあって、いいんですよ。
一緒に頑張りましょう☆
2010.10.30 12:49 18
|
|
gibson(35歳) |
gibson様。お返事ありがとうございます。17wで増えてないなんて尊敬です!!
あと、毎日体重計には乗っていませんでした。恥ずかしながら検診以来、2週間ぶりくらい?の体重チェックでした(ToT)
もう少し自覚を常に持つよう心掛けたいと思います。自分が大変になっちゃいますもんね!!
頑張ります。凄く前向きになれました!一緒に頑張りましょうね☆
2010.10.30 19:33 19
|
|
ｱｰｽ(27歳) |
 |
お返事について
ジネコの会員になると相談をする際に一部の項目で入力の手間が省けたり、あなたが設定した画像が相談者のアイコンになります。
また、相談の履歴の確認や、お返事が来るとメールでお知らせが届きます。
会員登録は無料ですので、ぜひご登録ください。