毎日の基礎体温・・・睡眠時間どのくらい取ってますか？
2002.10.11 15:20 0 1
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質問者: 匿名さん(28歳) |
今回は匿名で宜しくお願いします。
皆さん基礎体温測る時、毎日睡眠時間どのくらい取ってから測ってますか？
私の場合いつも、寝る時間は１時近く起きる時間は六時です。
しかも、寝つきが良くなくて・・・何度も夜中に寝返りしてます。
そして、旦那が朝、出社した後仮眠してる毎日です。
やっぱり、最低でも睡眠時間は六時間は取らないと影響しますか？
皆さんの意見お聞かせ下さい。
回答一覧
私も旦那が朝が早いため寝るのは９：００とか。起きるのは３：００とか４：００です。今までは１１：００に寝たりとかあって、サイクルが完全に狂ってしまってるので、しかも寝つけるのに１時間は最低かかります。
旦那は数秒で寝れるから羨ましい。
でもって、、旦那が出てから寝るので４〜５時間くらい寝ます。
完全にサイクル狂ってるので基礎体温もバラバラ。こんなんじゃ駄目だって
分かってるのが辛いです
2002.10.12 01:06 155
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私も匿名(秘密) |
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