学生時代摂食障害になり、克服した者です。

病院には行かれてないのでしょうか？

何か、キッカケ、原因があるはずで、そるが親だったり自分の性格だったりすると思うのですが、それに気付くことが治る第一歩です。
自分は病院のカウンセリングが一助になり克服しました。

完璧主義ではありませんか？
もっといい加減でいいんですよ。
それこそ、赤ちゃんとの生活は完璧どころかつねに手探り状態です。
赤ちゃんは、周りに助けてもらいながらニコニコしているだけでいいんです。
そんな赤ちゃんに振り回されながら、意外と食べ物のことなんて気にならなくなるかもしれません。

できる限り、心療内科へ行き治療されることをお奨めします。

2013.2.6 07:37 7

こんにちは！

お仕事からして、無理に食生活を美化していたのかな？とも感じました。
ご主人に見られて恥ずかしい…というコメントからも感じます。

妊娠前は様々自制できるものも、妊娠中は体も野性的になりますものね。

栄養バランスは大切ですが、あまりストレス溜めないようにしてくださいね！

楽しい妊婦生活を！

2013.2.6 09:05 10

全く参考にならないかと思いますが、
ちょっと気になったので。

一日の摂取カロリーが1,500って、少ないと思いますが･･･
サイト等によっても誤差はあると思いますが、
30代の主婦で、一日約1,750kcal程度が標準です。

食べ方が良くなくても
必要な栄養は摂取しなければいけませんし、
あまり気にやまずに、
気持ちに任せても良いのかなと思いますよ！

2013.2.6 10:40 10

摂食障害は詳しくないのですが、
妊娠中って頭と胃とが分かれてると言うか、
わかってても食べちゃう、わかってても吐いちゃう（悪阻）。
本能が優先順位の最先端にくるので、
人間だって動物なんでそういうもんだと思いますよ。
大きな意味で必要としてるんですよ、身体が。
メンタルを落ち着かせる意味でもね。

出産だって最後は本能。
イメトレ～アロマーってても、
その場になれば悲鳴とともに吹っ飛びますし。
その無限の食欲だって、妊婦そのもの！今しか味わえないよ（笑
医者から注意されない限りは問題ないんですよ、
気になるなら接種したカロリー分消費！歩こう！
私もバンバカ食べまくって、どんどん動きまくってました。

2013.2.6 11:06 8

主さん、恥ずかしいなんて考えすぎですよ。

「母体」と言ったって、こっちだってたった半年前までは普通の生活送ってたんですから、頭ではカロリーとか赤ちゃんのためとかわかってたってストレス感じないわけないですって。
今おなかの中で、ものすごいスピードで受精卵からヒトになろうとしている命を育ててるんですよ。そりゃ体の変化に心がついていけなくて、眠れなかったり泣いたりドカ食いしたりわけわかんなくなりますよ。

私は食べつわりだったので、医者に怒られながら、こっちも泣きながら、それでもとんでもない食生活でした。
ポテチ３日連続１袋ずつ食べたり、３食の他に菓子パン・ドーナツ・カップ麺・・・。
もちろん妊娠中ずーっとではありませんでしたが、主人も度が過ぎなければ許してくれました。

子供を産んだ今、主さんに言えることは、
「食える時に食いたいものを食って、寝たいだけ寝れるのは今だけだぞ！」です！！　
母乳やってるとヘンなもの食べられないし、とにかく睡眠時間なくなりますよ～。今のうちにたっぷりスキンケアしててくださいね～。

あまり思いつめないでね。

2013.2.6 12:33 11

現在臨月ですが、４ヶ月ぐらいからは
ジャンクフードやお菓子が食べたくて…

妊娠前はインスタント食品どころか
顆粒だしすら使わない食生活だったので
我ながら驚きました。
でも夫に「舌が変わっちゃったみたい」と
正直に伝えたところ、つわりで苦しんでいたのを
知っていたこともあり好きなものを
食べた方がいいからと付き合ってくれました。

ちなみにお腹が大きくなってきた７ヶ月からはまた
嗜好が変わり、元通りの食事に戻りましたよ！
一時的なことだと割りきってまずは
ストレスのない生活を取り戻されますように。

2013.2.6 12:52 4

ありがとうございます。心療内科も行った経験がありますが、調べすぎて先読みしすぎてとても無機質な自分がいます。ありのままでいいんだなぁとか、生きているだけで幸せだとか、本当に分かっているのに自分を認められない自分がいます。

2013.2.6 15:21 3

ありがとうございます。楽しめるように肩の力を抜いてみます。本当は何でも食べたいし、それに見あった体重でいいのにの思う自分と、反発する自分が日々戦います。頑張ります。

2013.2.6 15:24 1

ありがとうございます。
総カロリーが低い事は分かっているのですがきっと食べる事で寂しさを紛らわしているのかもしれません。バランスが大切だと、人に教えている自分がこのような生活だから、余計に辛いです。

2013.2.6 15:27 4

ありがとうございます。
19歳の時から摂食障害を患い、本能で生きる難しさを知りました。食べたいものを食べたいだけの中に、カロリー制限を常に置いて、たくさんたべたいから、夜まで我慢して…恥ずかしいから、隠れて食べて…。本能で生きてみたいです。

2013.2.6 15:30 2

本当にありがとうございます。
19歳の時から摂食障害を患い、以後本能で生きる事を恐れて、食事は、それ以来ほとんどが家での低カロリー食品の過食でした。けれど、赤ちゃんを授かり食べたいものを食べたいだけ食べてあげたい赤ちゃんの声なんだとも思いましたが、それは自分への言い訳なのかなとか…でもとても楽になりました。ありがとうございます。

2013.2.6 15:34 2

ありがとうございます。何もかもが初めての経験の上、19歳の時から患っている摂食障害ともきちんと向き合わなければという思いで今は必死です。
肩の力を抜いてみます。

2013.2.6 15:37 1