1歳８ヶ月の子に昼寝は必要？
2013.4.3 13:36 1 6
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質問者: おじゃるまるさん(36歳)
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ジネコ会員
子育てについて初めて質問させていただきます。
現代１歳８ヶ月の男児を育てています。
自宅等で仕事をしているので、
平日は保育園に9：00~17：00で子供を預けています。
保育園に預ける前は、早寝（20時）、早起き（6：30~7：00）でリズムができていたのですが、
保育園に通うようになてから２時間前後しっかりお昼寝させてもらえるせいか、
就寝時間が現在１~２時間ずれてきています。
寝かしつけは８時台にしているのに、
ゴロゴロしたり布団から出て叫んだり・・・しながら
大体１時間はかかります。
子供の健康や生活習慣の維持向上に加え、
旦那の帰宅（22時頃）にあわせてご飯を出したり、
残業したりする時間を確保したいので、
出来る限り早く寝てほしいのですが、
平日は下手すれば22時にかかることもあります。
朝は変わらず6：30には起こしています。
週末も保育園に行き出してから昼寝を２時間~２時間半する習慣がついてしまったため
同じようなリズムになっていましたが、
昼寝をさせない~短くしたらどうなるだろうと試してみました。
具体的には先月から週末は１日外に出るなどしてお昼寝をしないように工夫したところ、
８時ジャストにぐっすりしてくれました。
そこで質問なのですが、就寝時間が遅くなっても
このくらいの年の子には昼寝は必要なのでしょうか。
もしくは１時間以内くらいの昼寝をする形で、
21時前に寝させることが大事なのでしょうか。
その場合、保育園に１時間内で昼寝を切り上げてほしい、
と頼まなければなりませんが、
他の子たちとあわせる必要もあるので親の身勝手なお願いのようにも思えてしまいます。
園庭の大きな保育園ですので、晴れの日は午前も午後もしっかり外で遊ばせてくれますので、
遊びが足りない、というわけではないと思います。
１歳児の平均睡眠時間は13時間と聞いていますが、
体も割と大きい方で、先生からも体力ありますね~と言われるほどで、
睡眠時間は計11~12時間あれば十分のようです。
アドバイスなどあればよろしくお願いします。
回答一覧
ベビーシッターをやとうなら対応してくれるかもしれませんが、保育所は対応しきれないと思います。
昼寝の間に、先生たちも食事して連絡ノート書いたり、事務仕事や保育ノート準備があるので。
でも、昼寝しないと夕方グズルか、変な時間に寝ちゃいませんか?
夕飯作らなきゃならないし。
夕方少し外遊びさせるといいと思います。
2013.4.3 18:36 8
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ﾗﾝ(29歳) |
同じくらいの子どもがいます。昼寝必要だと思います。保育園でパートしていました。集団生活は家と違って決まった流れので、お子さん疲れてると思います。ゴロゴロする時間は必要だと私は思います。
うちは夕方以降は寝ないようにしてます。夕飯や就寝時間に影響するからです。
11時半か12にお昼を食べてから、お昼寝する習慣をつけています。夜は10時間睡眠、お昼寝は2時間くらいです、ほぼ。大体夜９時くらいには消灯しています。寝かしつけに1時間くらいかかるときもあります。でも、成長ホルモンのでる22時から2時に寝てられてるので、いいかなと思っています。こればっかりは習慣ですね、決まった時間に同じ事をする。この月齢では大事だと思います。
さすがに1...2歳クラスでお昼寝を切り上げて欲しいと言われたことはないですが、三歳以上になると、園でお昼寝させないで欲しいという親御さんもいましたよ。個々、対応していました。先生と話してみてもいいかもしれませんね。
参考までに。
2013.4.3 21:58 11
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ニンジンさん(35歳) |
保育園は保育時間が長いので
休息というか休む時間は必要かと思います。
寝る時間はそのぶん、遅くなりますよね。
うちも保育園行くまでは8時過ぎに寝ていましたが
行くようになってから9時半に寝て6時半に起きる生活です。
しょうがないと思います。
年長さんの途中からお昼寝がなくなるそうなので
それまでこのペースかなと思います。
ちなみに週末はお昼寝させてません。
2013.4.4 07:27 8
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こい(30歳) |
ランさん
お返事ありがとうございます。
確かに昼寝が足りないと夕方ぐずります。
ご飯を食べる量も少ないというか、集中できない感じになることも。
夕飯前にもベランダで少し遊ばせるなど、まだ工夫できることがあるような気がしてきました。
ありがとうございました。
2013.4.4 10:54 7
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おじゃるまる(36歳)
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ニンジンさん
お返事ありがとうございます。
保育園でもお仕事されていたのですね。
確かに保育園のお願いするのも・・・と思っていましたし、
皆さんのお返事を見ながら
「お昼寝は大事」ということを改めて感じました。
周りのお母さんたちの話を聞くと、
８時には寝せてる、とか９時台は遅すぎる、
とか言われたりで、
また、自分も小学生時代までは８時台には寝ていたこともあり、
１歳の子が21時過ぎて寝てないのはどうなんだろう？
と不安に思っていたのです。
でも、子供それぞれ、リズムがあるでしょうし、
遅くとも22時前に寝せるなどして規則正しくやっていれば、
マニュアルにとらわれすぎなくてもよさそうですね。
安心しました。ありがとうございました。
2013.4.4 10:58 8
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おじゃるまる(36歳)
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こいさん
お返事ありがとうございます。
そうですか。同じようにリズムが変わった方もいらっしゃるのですね。
確かに預ける時間も長いですし、休息時間は大事だと納得です。
週末だけリズムが違う形になったとしても、
子供が元気に健康で生活できるならば
親が良いと思う環境を与えてあげればいいですね。
いろいろと参考になりました。
ありがとうございました。
2013.4.4 11:02 5
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おじゃるまる(36歳)
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