葉酸のサプリメント｜女性の健康「ジネコ」

葉酸のサプリメント

2013.5.23 17:03 0 6

質問者: はなさん(33歳)

妊娠１５週で頭部に異常が見つかり人工死産を経験しました。次回から予防の為に葉酸の摂取に気を付けましょうと医師より言われました。
始めは病院で処方してもらうつもりだったのですが、私の病院で処方される葉酸は１粒500μｇらしく、私のような頭部に異常が見られた場合の摂取量の目安は400μｇ。
あまり取りすぎるのも良くないから、市販のサプリメントを利用してはどうかと言われました。

医師と一緒にネットで探していると、最初にＤＨＣの葉酸がヒットし、含有量も400μｇとちょうどいいしこれでいいんじゃない？と言われました。メーカーも名前の良く聞く会社だしと。

しかし帰宅してから自分で調べてみると色んなメーカーから発売されており迷ってしまいます。

ＤＨＣ　葉酸400μｇ　＋　ビタミンＢ群が2.3種類
　　　　値段は250円

ピジョン葉酸プラス
　　　　葉酸400μｇ+鉄+７種のビタミンＢ郡
　　　　値段は1650円

上記の２つで迷っています。
値段があまりにも違うと中身が心配になりますよね。
もちろん続けるものなので安い方が助かりますがあまりに安いのも心配で。

やはり値段がそれなりに違うと品質も違うのでしょうか？それともプラスで含まれている他の栄養のせいで値段が違うだけで葉酸の質自体はそんなに変わらないものでしょうか？

おそらく担当医は続けるものだから安い方が・・という考えだと思います。

実際に上記の物を飲んだことのある方やサプリメントに詳しい方などいらっしゃいましたらご意見聞かせてください。
よろしくお願いします。

回答一覧

最初はピジョンの葉酸を飲んでいましたが、以外と錠剤が大きくて、つわりの時期に飲めなくなりました。

なので、ビーンスタークの舐めるタイプのものに変えました。

味が微妙ですが、つわりの時期を考えるとビーンスタークのはオススメです。

私は14wまで飲んでいました。

2013.5.23 20:19 10

はるこ(34歳)

　今手元にあるDHCのカタログから

　・葉酸のみ・・・２５０円
　・（８種の）ビタミンBミックス・・・２４０円（葉酸２００μｇ含む）
　・鉄分関連・・・（１、ヘム鉄ー鉄分１０ミリグラム、葉酸７０μｇ３７０円、　２、プルーンエキスー鉄０、９ミリグラム葉酸１８０μｇ６３０円）

　上記に書かれてあるピジョンの成分をある程度DHCのサプリでまかなうには、合計８６０円程度にはなります。が、葉酸の含有量が、結構越えちゃいますね。

　サプリの質はわかりませんが、あくまで食品あつかいですし、私は安い方をとっちゃいます。

　DHCのマカでガタガタの基礎体温がよくなったことがあり、もっと高いマカもネットでヒットしますが高いものでなくてもいいんだと思ったこともありまして。
　

2013.5.23 20:44 6

ろもと(35歳)

入ってる量がちがうだけでは?
DHCが安いのは少ないからじゃないですか?

2013.5.23 23:09 6

匿名(秘密)

今ベイ待ちでいつベイビーを授かってもいいように葉酸を摂っています。
私もどれがいいか本当に迷いました。

色々な葉酸を探して調べたら、オーガニックの葉酸があって今はそれを摂っていますよ。（ドクターズチョイス　オーガニック天然葉酸）
体が食品と同じ吸収の仕方をするみたいで、過剰摂取の心配がないみたいです。

2013.5.24 01:18 4

ママ準備中(30歳)

私はピジョンのｶﾙｼｳﾑの入った葉酸ｻﾌﾟﾘをﾈｯﾄで購入して飲んでいました。妊娠希望時から飲んだほうが良いと耳にしてずっと飲んでましたよ！ﾈｯﾄで探してみたら少しお安いかもしれませんね！確かそうだったような気がします。

2013.5.24 23:15 4

ちびすけ(28歳)

私は大塚製薬(NATURE MADE)の葉酸を摂っています。
1日２錠のタイプです。
２回に分けて取った方が吸収率が良いと思ったので、１日２錠・トータルで４００μｇになるタイプにしました☆
それと長くサプリメント事業に特化して研究されている会社のものの方がいいと思って選びました。

DHCは胡散臭い気がして避けました。安い化粧品のイメージがあるのと、まだサプリ事業は長くないのと、昔基礎化粧品を使ったのですがそれが良くなかったため；

2013.5.25 01:04 1