基礎体温、どっち?

2014.1.21 07:03 0 3

質問者: かもぞうさん(37歳)

基礎体温測定では、どっちが優先されますか?

①睡眠時間を4時間以上とったときに測った数値
②毎朝同じ時間に測定した数値

どちらも基礎体温測定には大切ですが、夜中に目覚めると
どちらが優先されるのでしょうか。

つまり、
①『4時間以上寝たけど途中目覚めた時の体温(夜中の3時)』
と、その後

②『二度寝して3時間しか寝てないけどいつもと同じ時間に測定した体温(朝5時半)』

途中布団から出たり立ち上がったりはしていません。

基礎体温は活動していない時の体温だから①かなとも思うのですが、同じ時間で比べないと意味がわからないから②かな?

もしわかる方がいらっしゃいましたら、回答よろしくお願いします。

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回答一覧

どちらも布団から出てない(起き上がっていない)なら、②のいつもの時間で良いと思いますが
気になるなら、二回とも測ってみて、備考欄に睡眠時間と表に付けなかった方の体温をを書いておけば良いのでは?

2014.1.21 12:27 3

匿名(秘密)

匿名さま、早速のお返事ありがとうございます。

今高温期13日目で、ここ数日何とも落ち着かない日々です。

数日前からこのような状態での基礎体温測定です。

①の体温を採用すると下降中、②の体温を採用すると上昇中。
諦めていいのやら、期待していいのやら…。
(本心はもちろん期待らんらんですが)

不妊治療歴7年目。がっかりにも慣れています。

それでも「②を優先で」との回答をいただけると、「後、数日待ってみようかな」と希望がもてます(^_^)
(フライング検査は封印したので、待つのみです)

2014.1.21 18:38 0

かもぞう(37歳)

そんなに細かく考えなくても…。気にし過ぎはストレスの元ですよ。

私はだいたい深夜に寝て、起きる迄の間に一度は必ずトイレに行きます。
何時に起きたのかすら確認しません。で、そのままいつもの時間に測ります。
仕事の関係で4時起きもするので、4時間寝られない時もあります。細かい事を考えていたらストレス溜まりまくるので、起きた時間の体温を採用します。通常時間以外に起きた時は記録はしておきます。

体温で一喜一憂される気持ちは理解は致しますが、自分が少しでも楽に過ごせるように、他の楽しい事に時間を費やして下さい。
妊娠する時はするしない時はしないのですから。

2014.1.21 20:49 7