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HOME > 質問広場 > 妊娠･出産 > 妊娠7ヶ月〜 > 妊娠28週の体重管理について

妊娠28週の体重管理について

2014.2.14 22:14 0 8

質問者: まよさん(30歳)

ジネコ会員

いつも参考にさせていただいています。
今回は体重管理について、皆さんのご意見をお聞かせ下さい。

現在妊娠28週に入った初マタです。
わたしの通う病院は、とても体重管理について厳しいです。
なので、私も毎日家でヘルスメーターに乗り、体重には気をつけています。
暴飲暴食などはしないように心がけていますが、なぜか1日で1kgも増えたり、また戻ったりと、とても変動が激しいです。
着々と体重も増えてます…

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回答一覧

昨年10月に女の子を出産しました。

体重は妊娠前より
臨月でプラス4キロ、出産後はそこからマイナス4キロでプラマイゼロ。
現在授乳中でマイナス2キロです。

食事制限をしたわけではなかったのですが、
妊娠期間中、体重は赤ちゃんの分しか増えなかったです。(あまりよくないことかもしれません)

ただ、食べる前はかならず、
「これはおなかの赤ちゃんの栄養になるのか」
をひたすら考えました。

「トマト食べるよ〜、あなたに届け〜」とか、話しかけながら食べました。

野菜など食べると、赤ちゃんがよろこんでいるような感じがしました。
自然と栄養のあるものを口にするようになりました。
砂糖のとりすぎは、赤ちゃんの成長ホルモンが加速して巨大化してしまうと聞いたことがあります。
お産が大変になるそうです。

高齢初産でしたが、血圧も糖尿もトラブルなく、安産でしたよ。

食欲に負けてしまいそうになったら、おなかの赤ちゃんのことをひたすら考えるといいのかもしれません。

出産がんばってくださいね。安産をお祈りしています。がんばれ、お母さん♪

2014.2.15 12:16 2

匿名(40歳)

私もいま22週ですが結構体重の変動激しいです。

私の場合はですが、たぶんたべる量よりも塩分が関係しているように思います。しょっぱいものを食べた日は喉が乾いて水分を取る量が増えるのかすぐに一キロくらい増えたりします。そういう日は体がむくんでるのも感じます。

家でなるべくバランスに気をつけて、塩分も少なめなるようにご飯を作ると多目に食べてしまったと思った日でも体重に変動がなかったりします。病院からも塩分と脂分に気を付けるように言われてます。

2014.2.15 14:47 0

うさぎ(31歳)

まよさんこんにちは！
体重管理難しいですよね。
私は明日で33週の妊婦です！
28週頃から体重が増えやすくなって…気を付けてねと言われていただけなんですが、尿も糖が出てしまいまだ糖が出たのは一回目なのですが、気を付けなければと必死です！
私は毎日朝晩体重計にのって何時に何を食べたか記入してますよ。書くと分かりやすいし気を付けることもできるしでおすすめです♪
後、3キロ程しかないのですが、出産もあと間近！お互い頑張りましょうね♪早く我が子の顔が見たい☆

2014.2.15 17:15 0

ちびすけ(29歳)

私も28週で体重が2週間くらい前から一気に増えました。1日で1キロ増えても戻ったりするので、むくみも関係してると思います。私は海外なので体重のことはまったく言われません。すでに8キロ増ですが少ない位です(笑)。日本の厳しすぎる体重管理の弊害が報告される中、今時それでも厳しい先生方は年配か地方の方が多いと聞きます。お勉強不足の先生方です。もと日本で医療業界にいましたが、医師の格差は激しいですよ。ネットで調べたらたくさん情報がでてきますので、あまりうるさいようならそういう情報を提示して反論しては？

2014.2.16 07:23 1