大丈夫だと思います。

うちも4歳ですが、寝るのは、12時で、7時に起きてます。

普段は、保育園で、一時間程昼寝してるようですが、
「眠たくないけど、みんなが寝るから寝てる」
と言ってます。

休みの日は、昼寝しません。
無理に寝かさなくても、眠たければ、自然に寝ると思います。

2014.5.2 09:07 11

10時間睡眠、、、、本当に短いと思ってるんですか？

2014.5.2 09:27 170

うちは1歳3ヶ月ですが、9時間ちょっとです

そうなんですか?
少ないんですね、、


けど、早く寝ないし…

難しいですね…

テレビで成長ホルモンが22時〜2時の間に出るって聞いて、それまでに寝てくれたらいいか〜ぐらいにしか考えてませんでした…

2014.5.2 09:27 13

４歳娘は最近10時間くらいになってきました。
ちょっと前は平均11時間くらいでしたが最近20時半に寝かすと6時半過ぎに起きてきます。でも一晩中ぐっすりなので眠りの質はいいほうだしこれがちょうどいいのかなと思ってます。
ちなみに週末はお父さんと寝ると言い中々寝なくて21時過ぎるのがちょっと悩みですね。
でも幼稚園で思いっきり遊んだりして疲れがたまる頃（週終盤）は早めに寝かせてます。たまに若干長く寝るときもあるので疲れ具合にもよるとおもいます。
10時間くらいって多分平均じゃないですかね？お友達は長く寝るタイプなのかもしれないしお子さんの寝起きがよければいいと思いますよ。

2014.5.2 11:04 7

四歳児、体力のある男の子なら10時間寝れば合格点でしょう、十分だとおもいます。寝る時間も理想的。小学生になっても同じリズムでがんばって欲しいです。

下の二歳児さんは、できれば12時間寝て欲しいですよね…でも、悩むほど短くはないと思います。体質とか、個性の範疇かと。

体操教室や、スイミングに通って運動量を増やすとか？

2014.5.2 11:19 15

4歳の10時間は大丈夫そうですが、2歳だとあと1時間は寝させてあげたいですよね。

上のお子さんが幼稚園に行っている間の昼食後、お腹いっぱいの時に部屋を暗くし、静かにしてママと添寝でお昼寝も無理でしょうか？

幼児の睡眠は大切だと思います。

2014.5.2 13:45 2

皆さん、お返事たくさんありがとうございます。
短いとは思っていませんが、足りないのではないかと日々心配しながら過ごしています。
自分から起きては来るのですが、トイレに起きるってだけで、トイレがなければもっと長く寝てくれていたんじゃないかと、いつも悔やまれるんです。
でも夏でも冬でも必ず6時にトイレに起きるんです。

前日に出掛けたりしていて、寝るのが遅くなり、9時過ぎに寝たとしても6時に起きてきてしまうんです。
トイレに起きた後もまたお布団入ろうね、と言っても遊びたいとリビングへ行ってしまいます。

私の見たネットなどの情報ではほぼ100%近く、2歳児は12時間、4歳児は11時間とあります。
必ずしもみんながこうとは思ってはいませんが、このリズムにさせたいのです。なかなか難しいのかもしれませんね。

本人が寝ないで持つなら、このまま様子を見ていくしかないみたいですね。
皆さんアドバイスありがとうございました！！

2014.5.2 20:47 2