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産後の股関節痛

2015.7.4 15:28    0 2

質問者: 主さん(秘密)
出産後から股関節痛に悩まされています。何をしていても痛くて、特に横向に寝た後や、赤ちゃんを抱っこして横揺れしているときは激痛です…皆さんは産後、股関節痛くなりましたか?どのようにしたら改善しましたか?教えてください。ちなみに、今は骨盤矯正のベルトはつけていますが、あまり効果はありません…

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回答一覧

骨盤ベルトは産後直後からでないと意味がないようですね。
痛いから付けるではなくて、開ききってしまったものは戻さないとです。
一度骨盤矯正などしてはいかがですか？
してもらってケアするとだいぶ違うと思います。

2015.7.4 18:42 3

ぷく(秘密)

私も全く一緒です。
病院で教えて貰ったのは、サラシみたいなのを細く(10㎝弱?)して、おしりを持ち上げるように後ろからあげて、腰骨のちょっと下(付け根辺り)をぎゅっと結構キツメに締め上げると楽になると教えてくれました。
若干位置が伝えづらくてすみません。

2015.7.4 21:21 2

リンゴ(30歳)

1915

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