基礎体温の測り方
2016.3.29 10:53 0 2
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質問者: りんさん(28歳)
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ジネコ会員
未だに計り方が微妙です。
ネットで調べると
・覚醒後すぐの体温を測る
・４時間未満の睡眠の場合は測定不要
というようなことが書かれてますが
「覚醒」とは完全に目が覚めた状態なのでしょうか？
私の場合、ウトウトしている時に
無意識のうちに口に入れ、
口を開けて二度寝しながら
測定している時が
多々あります。
そういう時は再度、完全に目が覚めてから
測り直した方が良いのでしょうか？
だいたいウトウトしているのは３０分位だと
思います。
基本的な事で申し訳ありませんが
宜しくお願い致します。
回答一覧
主さんの測り方でいいと思います。
私も基礎体温計のタイマーで目覚めて、測りながらウトウト二度寝して、計測終了の電子音で起きて布団から出る…という測り方をしてます。
睡眠中（安静中）の体温を計測するのが目的なので、朝方寝ぼけながら測っても問題ないんですよ。
2016.3.29 11:24 5
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こしかけ(33歳) |
りんさま
ジネコをご利用いただき誠に有難うございます。
一日以上経って、レスがまだ少ないようですので、ジネコ内にある基礎体温に関する情報をお知らせさせて頂きます。
検索窓で、はじめての基礎体温 と検索してみてください。
医師による基礎体温に関するコラムがございます。
出過ぎたマネでしたらすみません。
今後ともジネコを宜しくお願いいたします。
ご利用、感謝しております。
ありがとう。
2016.3.30 18:06 0
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ジネコ運営スタッフ 犬(秘密) |
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