基礎体温について
2018.4.12 21:18 0 6
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質問者: レオナさん(32歳)
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ジネコ会員
基礎体温を記録しています。
毎日大体同じ時間帯で身体を動かす前にはかるとの事ですが、私は普段6時15分ごろ目を覚ましはかっています。
ですがたまに4、5時頃トイレに行きたくて目が覚めます。
その後はまたウトウト浅い眠りにつき6時過ぎに目を覚まして本格始動するのですが、このような場合は4、5時のトイレに行く前の時点で基礎体温をはかるべきでしょうか?
アドバイスをお願い致します。
回答一覧
トイレに行った時点で測るべきだと思います。
同じようなことを私も医師に質問したことがあります。
例えば5時にトイレに行き二度寝し6時15分に起きて測った体温は意味がないです。
何時に寝ておられるかはわかりませんが4時間ぐらい睡眠とっていれば大丈夫みたいです。
2018.4.13 06:07 3
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ソルト(32歳) |
いつも思います、この手の質問。
結局体温がおかしいと起きてしまったから？だとかどちらの体温が正しい？とか言うに決まってますから、2回とも計ればいいだけだと思います。
2018.4.13 07:28 9
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美幸(34歳) |
私も、基礎体温は4時間以上寝ていた後の体温だと聞いたことがあります。4時間休まないと、体が完全には睡眠状態になっていないのだとか。長く寝ていた方の体温を採用されてはどうですか？
ただ、基礎体温だけが全てじゃないですから、あまり神経質になりすぎないで欲しいです。
2018.4.13 16:14 1
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たま(28歳) |
ソルト様
アドバイスを下さりありがとうございます！
とても参考になりました。
今はどちらでも体温を測定していますので、今後はトイレに起きる前に計ったものを参考に致します。
ありがとうございました。
2018.4.13 17:46 0
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レオナ(32歳)
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美幸さま
ご回答ありがとうございます！
今現在はご指摘の通り2回とも測定はしております。
言葉足らずだったと思いますが、どちらの体温をより参考にすべきかを知りたかったので質問をさせて頂きました。
文面から、こちらの質問内容を不愉快に感じた様ですが特段、不愉快にさせる質問をしてしまったとは思っておりません。
人それぞれ、色々な思いのもと質問をしていると思いますので、「◯◯というに決まっているのだから～」っと言うような決めつける様な言い方はこちらとしても快く思いません。
美幸さまの意見に同意されている方もいらっしゃるので私が悪く美幸さまのおっしゃられる事が正しいのかもしれません。
ただ、ここは質問する場所でありそれに答える場所という観点から考えて、「この手の質問を見るといつも思う」っと不愉快に感じるのであれば「また下らない質問してる人がいるよ」っと、そもそも無視すればいいのではないでしょうか?
人それぞれ思いはさまざまなのでどのように思われるかは自由です。
ですが質問者からしても「～決まっている」と勝手に決めつけられて質問の回答も的はずれのことを言われるといい気分はしません。
逆に言えばこの様な回答を見るといつも思うのですが「だったら回答しなきゃ良いのに」っと正直思ってしまいます。
お互いに良い思いはしないと思うので。
すみませんがこちらとしてはこの様な気持ちが正直な感想です。
長々とすみません。
2018.4.13 18:16 0
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レオナ(32歳)
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たまさま
ご回答ありがとうございます！
とても参考になりました！
4時間はゆっくりした後の体温が良いとの事、今後はトイレにたつ前の体温を参考にしたいと思います。
基礎体温だけではない、本当にそうですね。
あまり神経質にならず、参考として今後も基礎体温をつけていきたいと思います。
2018.4.13 18:20 0
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レオナ(32歳)
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