まにおさん　こんにちは　私のお薦めは鍼灸治療です。私は不妊治療で通い始めたのですが、何しろ体調が良くなりました。私も季節の変わり目はすぐ風邪をひき、風邪が治っても微熱が続いたり、咳がのこったり　鍼灸に通いだしてから、まったく風邪をひかなくなりました。それに、頑固な便秘もすっかり治り　冷え性も改善されて　とても健康になりました。お薦めですよ♪

2005.8.14 23:33 7

私も体が弱く、胃腸をよく傷めます。
去年は下痢が続き、大腸内視鏡までやった程です。

今私はアルカリイオン水を使っています。
普通に飲むだけでなく、お茶や料理やご飯を炊いたり…
うちの近所には４ℓ１００円で汲むことができる店があるので
ここ１ヶ月ほどずっと飲み続けていますが、
「そういえば飲み始めてから下痢したかな？」って感じです。

普通のペットボトルを購入すると少々割高になるかもしれませんが、
１日２ℓをしばらく続けてみてはいかがでしょう？
うちの近所(都会ではありません)には専用ボトルを購入して、
割安で水を購入できるスーパーが増えていますが、
まにおさんの地域にはありませんか？

夏場は水も傷むので、我が家は冷蔵庫に入れていますが、
２ℓを１日で飲みきる自信があるなら、常温で飲むのが理想的ですよ。

2005.8.15 11:10 3

私のオススメは「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」という
漢方薬です。http://homepage1.nifty.com/cinekan/kfuho.html
女性の「血の道」に効く漢方薬と紹介されていますが、内部から
改善されていくので、健康に近づけると思います。

液体状の物で甘いので、お湯に溶いたりコーヒーや紅茶に砂糖の
代わりに入れて飲んだり出来るので、抵抗は少ないと思いますし、
手間もかからないので続けやすいのもいいと思います。
値段は１本5,000円程ですが、１ヶ月〜１ヵ月半持ちます。

私も虚弱体質で、お風呂に入ると痛い位の冷え性でしたが、
これを飲み始めて風邪も引かなくなり、冷え性も治ってきました。
両親、夫ともにびっくりしていますし、私自身も体が楽になって
寝込むこともなくなって、毎日楽しく過ごせるようになりました。

一般の薬局にはなかなかないんですが、ネットか漢方薬局で
購入出来ます。
私は漢方薬局で買っていますが、毎回10分程の問診をしてくれて
他のサンプルをくれたり、今の私に合う物を選びなおしたりしてくれて
安心出来ますよ。
よかったら試してみてください。

2005.8.15 11:52 10

私も３年ほど前、同じような状況になりました。
（肋骨疲労骨折経験有（笑））
お気持ちお察しします。
なんかいじけちゃいますよね、自分の体に・・・。

この前他のスレでもオススメしたのですが
「マルチビタミン」がオススメです。
マルチビタミンは体調バランスを整えて免疫力を高めるそうです。
「ベースサプリ」として飲むといいらしく
それにプラスしていろいろ気になるところを
補うサプリを飲むといいらしいですよ！

私は毎日マルチビタミンを飲んで（ちなみに私はネイチャーメイドです）
（あと大豆飲料飲んで・・・不妊なので）軽く歩くようにしています。
1年ほどで、喘息を克服し、薬いらずになりました！

焦らずにじっくり体調調えていってくださいね。
お大事に！

2005.8.15 11:54 5