足がすごくむくみます。
2001.5.21 10:10 0 2
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質問者: はなさん(秘密) |
こんなにむくんでいいのか、というくらいむくみます。ふくらはぎの太さが
朝と夕方とでは１cm以上違います。みなさんもこのくらいむくむのでしょ
うか？
なにかいい方法があれば教えて下さい。
回答一覧
はなさん、こんにちは！！
なんだか、OL時代の頃を思い出してしまいました！！
私もすごくむくんでしまって、いざ帰宅しようと思って立ちあがると、
それまで履いていたパンプス（う！XX年前の頃、ってバレそう）がきつくて、靴づれしながら電車に乗って帰ったことが何度もあります。
デスクワークであれば、もしかしたらできるかな？と思ってコメントをしているのですが、お仕事中だけでも靴をかえると、かなり違いますよ。それから、私はお昼休みに１５分くらいウオーキングしました。
私が仕事中にちょうどいいな、と思う靴は、ドライビングモカシンでしたっけ？あれは、とっても楽で、好きです。
あまりに足がむくんで「変だな？」と思う場合は、なにか病気の可能性もあると聞いた事があります。
でも、わたしのOL時代のときは、「運動不足によるもの」と言われてしまいました。足の血行が良くなるように、足の指じゃんけんをしなさい、と、叔父（医者をやっているんです）に言われましたが、これは…全然出来なくって、諦めてしまいました（笑）。
お役に立ちましたでしょうか？？
2001.5.21 14:00 12
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ももか(33歳) |
単純ですが、枕やクッションなどで足を高くするのが一番です。足がむくんだ時は、帰宅したら即、足を高くして休めます。食事中も、ＴＶを見ている時も、とにかく常に足を高くしていると、パンパンにはった感じが、すぅ―っとおさまっていくのが分かっていい気持ちです。寝る時も高くすると更に翌朝はすっきり！お風呂でマッサージしてもいい感じです。むくみをとる市販されているローションなども効果がある思いますが、ただ足を高くするだけでも、本当に嘘みたいに効果があるので、安あがりでおすすめです。
2001.5.21 16:18 10
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たいやき子(秘密) |
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