やはり、お金をかけずに・・
というのは難しいと思います。


お金をかけないと、どうしても家に
いる事になるので、１人では気分転換に
なりません。


不妊治療中との事ですので、スポーツクラブに
いく事をオススメします。


体質改善にもなるし、人とのふれあいもあって
１石二鳥です！！

2006.4.13 13:33 8

お気持ち、とっても分かります！！
妊娠しないとゆう事にストレスを感じますよね。
私の場合は、犬と猫を飼っているので
抱いたり触ったりして癒されています。あとは定番ですが、やっぱり
お風呂で、香りの良い入浴剤を入れての半身浴で何も考えず雑誌,マンガを読むのがストレス発散になっています。
あせりや不安は尽きませんが、あまり考えすぎず頑張って行きましょう！！

2006.4.13 14:52 9

ウォーキングですね＾＾
毎日30分〜40分歩くと快感ホルモンが
分泌されて凄くいい気分になるんです。
同時に運動不足＆ダイエットにもなりますしね（＾＾）￥

2006.4.13 16:19 9

モーツァルトの曲を聴いてみるのはいかがかしら。
自律神経を整えるそうですわよ。

2006.4.13 16:46 8

ウォーキング、水泳、ヨガ！

さらに言うと、ウォーキングはKIMIKOさんの本、
ヨガはDVD付きヨガ本を参考にするのがおすすめです。

2006.4.13 19:44 8

私もジム通ってます。
そして夜はエリザさんと同じで、真っ暗な部屋にキャンドルを２つくらいともして、モーツァルトを聞きながらストレッチして、瞑想します。

かなり落ち込んでいるときでも、このキャンドル＆ストレッチは私には効果あります。
なんたって安いし！
（本当は温泉で思いっきりリラックスしたいけどやっぱりお金が・・・）

2006.4.13 22:23 7

私は妊娠前、母とよくドライブしてました。
独身時代の休日はいつも自分の用事中心で母とどこかへ行くなんて殆どなかったので
娘が嫁に行ってホッとした母と
専業主婦になって妊娠待ちでちょっとほっとした娘、
どちらも丁度のんびり気分でいる者同士ちょうど一緒にすごすには楽しかったですよ。

お風呂の湯船で使う枕も今使ってますがほわーんと力が抜けて気持ちいいです。

あとは図書館に通うのもその頃から始めました。楽しいですよ
通いだした頃は新婚だったので住まいやインテリア本を見に行ってたんですが
生活の変化と共に家作り、ガーデニング、野菜作り、と探すテーマも変わってゆき
今じゃ子供と一緒に図鑑や絵本借りに通ってます。

2006.4.13 22:28 9

お香です。
最近、フワッと香るものに心惹かれます。
香水とかは香ってきても☆☆に似ている？とか銘柄当てを一人でしてしまって・・・。
お香は小さい頃の思い出などを思い出したりするので懐かしくなります。
お寺に行ってのんびりしてる気分にもなりますよ〜。
甘い感じの花の香りのするお香を雨の日に焚くと雨上がりに空気が澄んで良い気分になりますよ〜。
お試しあれ〜。

2006.4.14 16:37 9

からだを動かすことが、やっぱり一番気分転換になります。
私の場合はスポーツクラブのプールで泳いだり、アクアビクスで汗を流して、その後ゆっくりサウナかな。

太陽も気持ちを明るくするので、天気のいい朝は庭の花の手入れをしながら、日光浴をします。元気が出ます。

2006.4.15 00:43 8