ソフロロジー？
2002.9.26 14:11 0 1
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質問者: ねここさん(29歳) |
残念ながらまだまだ予定はないですが、知識だけでも
豊富にしようと(。・・。)ゞ、お勉強中です。
そこでシツモンなんですが、先日目にした分娩法？に、
ソフロロジーというのがありました。
無痛分娩ともなんだか違うようで、
でも、なんだかよさそう？と、興味津々です。
もし、体験された方や、詳しくご存知の方がおられましたら、
是非教えてください！
どうぞよろしくお願いいたします！
回答一覧
ねここさん、こんにちわ。
まさにタイムリーなお題だったので出てきました。
今8ｗで、ソフロロジーで出産しようと思っています。まだ実際に出産していないので、知識だけなんですが。。。
ソフロロジー協会の文面を記載しますね♪
ソフロロジーとは、本来、精神的、肉体的訓練によって、心身の安定を得る方法です。 ソフロロジー式産前教育では、陣痛、出産を、自ら肯定的に受け入れます。例えば、従来のリード法、ラマーズ法では、陣痛に伴う関連痛を断つことにより、和痛効果を求めました。それに反して、ソフロロジーでは、陣痛を、母親が出産を行う過程で、最も必要なエネルギーとしてとらえます。陣痛を痛みとしてとらえるのではなく、積極的な喜びとしてとらえようとする考え方なのです。ソフロロジーの訓練には、東洋的な座禅やヨガの様式が取り入れられています。
と、こんな感じです。要は痛みを逃がす呼吸法ではなく、あかちゃんと一緒に痛みを受け入れる呼吸法です。というと、痛いように思いますが、友達曰く、すっごく楽!!だそうです。痛みを受け入れながら非常にゆっくりとお産を進めていくため、産道がほとんど傷つかないし、会陰切開もしなくてすむ場合が多いようですよ。いきんだりもあまりしないので、あかちゃんに十分酸素がいき、ピンク色の肌のきれいなあかちゃんが産まれるそうです。
わたしも不妊治療の末にあかちゃんを授かることが出来ました。
前向きなねここさんのところにも、コウノトリさんがやって来ますように☆
2002.9.26 15:34 16
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かおるこ(28歳) |
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