妊娠中のお菓子｜女性の健康「ジネコ」

妊娠中のお菓子

2003.11.7 16:57 0 1

質問者: りなさん(秘密)

現在妊娠１７週です。先輩ママさんや現在妊娠中の方にお聞きしたいのですが、やはり妊娠中は極力お菓子を食べるのを控えていますか？又、間食といっても、よく雑誌などにのっているような、ヨーグルトにするとかみかんや果物などにされていますか？私もずっとお菓子はできるだけ食べないようにしていたのですが、最近チョコレートが無性に食べたくなったり、スナック菓子が食べたくなったりして我慢するのがつらいです。ここ最近少し食べてしまいました。そのときのおいしかったこと！でもあとでちょっと罪悪感が・・・。もちろん少しぐらいはいいのだろうとは思うのですが、みなさんどうされてるのかな？と思いまして。食事に関しても鉄分やカルシウムを多くとってはいるつもりですが、これで大丈夫なのかな？？？と不安になったりします。
病院では食事に関して何も言われません。みなさんの妊娠中の食生活などぜひ教えてください！よろしくお願いします！

回答一覧

私は２０ｗ２ｄの妊婦です。
まったく　よく分かります！！つわりで２ｋ強痩せたのですが、1カ月で３ｋ太ってしまい、病院の先生から注意されました。今まで食べれなかった分、チョコレートやケーキが無性に食べたくって普通に食べてたら体重増加・・・少し、反省してチョコレート１個とか制限して食べるようにしています。みかんなどの果物も糖分があるので食べすぎはいけないみたいなので、みかんなら１日２個、バナナなら１本と決めて食べてますよ。何でもダメ！じゃつまらないし、自分で量を決めて食べたらいいのではないかなぁ・・

2003.11.11 15:11 12