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不妊治療中の運動

2009.2.9 18:18    2 0

質問者: もえさん(33歳)

PCOの為、次周期からAIHをして妊娠に至らない場合は体外受精をする予定です。毎日ウォーキングをしていますが、ウォーキングだけだとあきてしまうのでヨガ教室に通おうか迷っています。AIH後の高温期の時期にヨガをしても大丈夫なのでしょうか?前にジムに通っていた時に高温期に通うのを止めたら妊娠した事があったので、高温期はなるべく安静にしていた方がいいのかストレス発散の為に気にせず運動した方がいいのか迷っています。体外受精の移植後は安静生活の方がいいですよね?他に妊娠しやすくする為にオススメの運動や食べ物があったら教えて下さい。葉酸と冷え対策には気を付けています。よろしくお願いします。

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