DHCのサプリ
2013.8.11 22:22 1 2
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質問者: ぷりんさん(秘密) |
サプリメントについて相談です。
妊娠する前からDHCのマルチビタミンを飲んでました。
妊娠してからも、今までずっと飲んでたのですが、
含有成分の中に「ベータカロチン」
というものがあって、
検索するとそれが「妊娠中はよくない」
と出てきて不安になってます。
妊娠初期に思いっきり飲んでしまいました。。
どうしよう・・・
大丈夫でしょうか？
回答一覧
ベータカロチンが妊婦に良くないとすれば、
「しそ」「人参」「モロヘイヤ」「ほうれん草」「かぼちゃ」等、妊婦は食べちゃいけないって事ですね。
サプリメント大手のＤＨＣです。
妊娠中に摂取してはいけないサプリに関しては注意書きがあるはずです。
基礎の基礎であるマルチビタミンにそのような表記がありますか？
それに、フリーダイヤルの相談室があるはずです。
土日祝日が休みでも注文ダイヤルは年中無休です。
スレ立てる前にご自身で調べられたらいかがですか？
2013.8.12 11:34 5
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なるほど(秘密) |
こんにちは。
1日量を普通に服用していたんですよね？大丈夫だと思いますよ。
ビタミンAは脂溶性のビタミンなので過剰摂取に注意が必要ですが、ビタミンAは下記のように分類できます。
★動物性＝レチノール（ビタミンA）
…うなぎやレバーから摂取
★植物性＝βカロチン
…かぼちゃなど野菜から摂取
βカロチンはビタミンAが不足した際に、体内でビタミンAに変換される貯蓄用です。
なので、当然よほど過剰な取り過ぎはβカロチンに限らず避けるべきですが、基本的には問題ないとされています。
ビタミンAの連日の摂取の上限は確か5000IU程度だったと思いますが、ぷりんさんの飲んでいたDHCマルチビタミンに含まれるβカロチン量は、ビタミンA換算で1500IUですので、例えばすごくビタミンAが不足していて全てのβカロチンがビタミンAに変換されたとしても問題ない量だと思います。
だらだらと分かりづらくてすみません^^;
私も先日妊娠がわかったばかりでつい色々過敏になってしまいますが、不安になって心配し過ぎるストレスの方がきっと悪影響ですので、気にし過ぎにも気をつけなきゃいけないですね。
ぷりんさんの赤ちゃんが元気に育ちますように☆
2013.8.12 20:48 6
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ペコ(26歳)
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