家族で規則正しくて、羨ましいです。
少し早いとは思いますが、なぜ早く眠れるのか？
教えて下さ〜い！
出来れば子供と一緒に早く寝たいですね！

我が家は１歳６ヶ月の子供は毎日、９時前後には
眠くなるので寝かせます。朝は７時頃起きます。
主人は１１時頃に・・・就寝。
私は寝かしつけた後は、お風呂、洗濯、片付け、
自分の趣味‥をしていると、どうしても１２時過
ぎてしまいます。。

2005.9.19 00:16 12

以前園で子供達の寝る時間等の調査をしたことがあります。
私の働いていた園では８〜９時が多かったですよ。中には１１時とかの子もいましたが・・・。
お母様が寝る時間と考えると早いと思いますが、（保育園という事は）お仕事もされているんでしょうしいいんじゃないでしょうか？？
私は主人の帰りが遅いので早くても１２時です。
妊婦で眠くて、主人を送っていつも７時から２度寝しています。

2005.9.19 00:41 10

２１時半就寝、とってもいいと思います。うらやましいです。
お子さんのためにもいいですよね。
最近では夜遅くにコンビニへ行ったり、ひどい場合は居酒屋へ行ったりする子供が増えてるみたいですけど絶対良くないですよ。
睡眠中にしか分泌されない成長ホルモンもあるらしいですし。

我が家の１歳１ヶ月の息子は１９時半に寝ます。
私達夫婦は、だいたい２時になってしまいますが、それは主人の仕事の都合上仕方ないので割り切っています。

2005.9.19 00:45 12

とっても健康的じゃないですか。
３歳のお子様がいるご家庭なら、９時に寝つかせるのは全然普通だと思いますよ。

2005.9.19 01:38 9

うちは主人の帰りが遅いので、
寝るのはどうしても11時〜12時ですね。
もちろん４歳の子供は先に（９時までには）寝かしつけます。

でも２１時〜６時までだったら９時間睡眠ですか？
子供にはいいけど大人には寝すぎかな？
私は寝るの大好きなので個人的には理想ですけどね☆

まぁ睡眠や生活リズムは各家庭それぞれでしょうから、
ビックリされたとしてもゆうさん家族に問題なければそれでいいのではないかしら？

2005.9.19 06:14 12

どこのお宅も、旦那さんの帰宅時間に左右されると思います。

ウチの場合夜勤の日は除き、だいたい帰ってくるのは夜10時過ぎです。
でも子供と私は遅くても夜7時には夕飯、8時半頃入浴を済ませちゃいます。
もうじき3歳の息子がいますが　寝るのはだいたい11時頃かな。

それぞれの家の事情で夜遅くまで起きてるのは勝手ですが、夜9時以降も外で騒いでるのは問題ですね。非常識！
夜9時に寝るというのは全然おかしくないですよ。
むしろ早寝早起きはお肌にもいいので羨ましいくらいです^^

2005.9.19 07:00 7

おうちのこともちゃんとできて寝られているならうらやましい限りですよ。
毎日ちゃんとされている証拠ですから。
人は人。気にされなくていいかと思います。
私は毎日夜中の2時ごろに寝て、お弁当作りのために6時には起きる生活をしていますから。

健康のためには睡眠第一ですから。
これからも規則正しく元気に暮らしてください。

2005.9.19 07:51 8

私も９時や９時半に寝ること、多いですよ。
人間、１０時〜２時に寝てないと、
綺麗な肌、髪の毛、その他さまざまな細胞が生成しないんですって。
というより、私は疲れて眠くなる！！

早寝早起きって、良いですよ！

2005.9.19 09:13 8

早いですねぇ〜。
我が家は主人の帰宅がだいたい９時頃なので９時に寝ることはないです。
うちも子供が幼稚園に行ってるので朝は６時起きですが
一旦子供を８時に寝かせ（一緒に添い寝）ますが、私は９時には寝ないですねぇ〜。
９時からはドラマとか入るのでTV観ながらダンナの食事を支度してお話したりとかで、寝るのは早くて１２時です。
在宅の仕事もしているので朝方３〜４時に寝る事も多いですよぉ〜。
でも、そんなに早くに寝れる環境なんて羨ましかったりもします。

2005.9.19 09:35 6

２歳２ヶ月の子がいますが、うちもゆうさんのとこと同じく９時か９時半には電気消して寝ますよー。子供は３０分くらいは寝ませんがいろいろ話をしたりしていくうちに勝手に寝ます。子供が寝たら私は残った家事をしたりパソコンをしたりします。旦那もそのまま寝るかもしくは起きてパソコンをやって夫婦は１１時くらいに寝ますね。

その習慣を１歳くらいかずっと続けていました。そのせいか朝は７時、遅くても８時には絶対に起きるので休みの日でももちろん子供に起こされます(^^;)
９時に寝て７時に起きるって当たり前のことと思っていましたからこのペースを崩すことなく生活したいです。

2005.9.19 10:39 8

え〜ぇ？？？
９時で早いのですか・・？？２ヶ月くらい前まで仕事をしていたので、
我が家では７時または7時半には寝かしていました。
私が仕事で、７時半過ぎに家を出ました。
それまでに主人のお弁当をつくり、洗濯、布団干しもしていたので、
どうしても早く寝たくて。
子供は２歳と４歳です。
１２時なんて、遅すぎだと思います。
それぞれのご家庭に考えがあってのことかもしれませんが。
事情で仕事やめた今でも、８時には子供を寝室へ連れて行きます。
たいていすぐ寝てくれていると思います（添い寝はしていないので）。
子供たちが大好きなので、我が家では自然とそうなりました。
子供たちは自分から起きてきます。
はやすぎのときは５時半ですが、基本的には６時くらいにおきます。
寝起きのまま塗り絵をもってリビングまでやってきて
朝起きで塗り絵開始です！

2005.9.19 11:01 7

子供は９時までには寝かせるべきですよね。
私自身は１歳と３歳の子供達が寝た後に
ようやく一人の時間が持てるし
主人の帰りが１０時から１２時過ぎくらいなので
もうちょっと遅くまで起きてる時はありますが。

朝は６時前後に起きてます。
やっぱり成長期の子供のためには
早寝早起きがいいと思いますよ。

2005.9.19 11:03 8

早く寝れるというのはいいことだと思いますよ。
確かに正直「早いな〜」とは感じましたが。
でも、そうやって家族そろって早く寝れることは
体調面でもいいことですし、家族のコミュニケーションも
いいのではないでしょうか。
結婚予定の彼は、帰宅時間が早いときは８時、
遅いときは（遅いほうが多いのですが・・・）
深夜２時や３時なんてこともあります(泣）
他でも結構、深夜１１時や０時に帰宅されるご主人さんも
多いそうで、そうすると必然的に寝るのは遅くなりますよね。
だから、かえって早く寝れるスレ主さんがうらやましいくらいですよ。

2005.9.19 12:06 8

ゆうさんはじめまして。早寝早起きがいいですよ。家はまだ子供が２歳ですが朝は7時半には起こし夜は9時位には寝かしつけ私たち夫婦も10時までには寝ます。家庭の事情で遅くなってしまうのは仕方がありませんが。子供にとっては規則正しい方がいいと思います。今ではうちの子なりのリズムができ夜は時間になるとすんなり寝てくれますよ。

2005.9.19 13:37 6

こんにちは。
うちは、子供たち（５歳と３歳）は７時に床に入り、読み聞かせをして７時半には暗くして寝ます。遅くても８時にはぐっすりです。起床は今だと５時半から６時ごろです。

私とだんなは、だんなが大体早くて１１時、おそいと終電で帰ってくるので（最近はさらに遅いタクシー帰りというのが減って少し助かってます・・・とほほ）、ひどいときは寝るのが２時ごろになってしまいますが、可能な限り、なるべく１２時ごろには寝るようにしています。本当は、お肌と健康のために１１時には寝たいのですけど。

子供と一緒に９時に寝られるなんて、理想的です！

2005.9.19 15:28 8

うちも幼稚園に行くようになってから２１時に寝て
朝６時に起きます。そのほうが子供のためにもいいので
全然おかしくないですよ。

2005.9.19 15:41 8

ゆうさんの生活が一番いいのでしょうね。幼稚園の先生は８時には寝かせなさいと言われます。。けどなかなかその時間にふとんに入る事ができず、やっぱり９時になりますね。。けど子供が寝ると自分の時間が欲しいので起きちゃいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早寝もいいけど、最近普段より２時間早く起きるようになり、子供が園に行く時間には家事が一通りすみ、早起きっていいなあって思うようになりましたよ（●＾o＾●）

2005.9.19 16:33 8

９時に寝るのは全然早くないと思いますよ〜。
うちも子供がまだ小さいので、なるべく９時までには寝かしつけるようにしています。どんなに遅くても１０時までには必ず寝かせます。
子供を寝かしつけてると、私も一緒に寝てしまうことがあるので気がつくと明け方だったりすることも度々です。
今の子供たちは寝る時間が遅い子が多いそうですね。そうなるとやはり脳の発達にも少なからず影響が出てくるそうです。
子供ができる前は夜中２時３時に寝るのは当たり前でしたが、子供がいる今は早寝早起きを心がけています。
私もほとんどテレビ番組は録画して、時間の空いた日に見るようにしています。
ちなみに同居している義父は大体夜７時くらいには床につきます。
最初はびっくりしましたが、今では慣れました（笑）

2005.9.19 16:54 8

早いですねー。
でもそれぞれですからいいと思いますよ。
うちの場合は主人の帰宅が２１時くらいなので
寝るのは２３時半、朝は６時半に起きます。

理想は２３時に寝たいですねー。

2005.9.19 16:57 8

うらやましい！
９時に寝られる環境にあるなんて。

我が家は共働きでまだ子供は居ませんが旦那の帰りがバラバラなので
毎日１２時から１３時ごろです。

それでも６時半には起きて朝ごはんやお弁当の準備・犬の世話
などありますので（お風呂も朝入ります）あっという間に
出勤時間の８時半になります。

早く寝たい時はおかずを温めるだけにして先に寝てればいいの
でしょうが私は出来るだけ一緒にご飯を食べたいので　９時から
作る時もあれば１１時に作ることもあります。

それに９時から見たい番組があったりすることが多いので
旦那の帰宅が８時とか　早くてもやっぱり１１時・１２時に
なります。

でも　早く寝ることになんら悪い事はないと思うし　子供たちも
よく寝られるのでいいんじゃないですか？

私は中学まで８時にはねなさいと言われて育ったので修学旅行などみんなが遅くまではしゃいでいる時に眠くてたまらなかった思いではありますけど・・

2005.9.19 17:44 8

　早寝早起き重要ですよ〜！
今、保育園全体で早寝早起きがんばろう！運動をしていますが、九時までに寝たら青シールを貼ってあげるようにしています。みんな青シール目指して頑張っています！理想的には８時くらいに寝るのが理想らしいのですが、家庭の事情もあるのでなかなか強く言えません。

　早寝早起きができている子は、朝食もきちんと食べられるし朝の機嫌もよく、午前中の活動も活発にできます。年中寝不足の子は午前中はボーで昼寝から絶好調になる感じがします。

　子どもたちの将来を考えると生活のリズムを作ってあげる事が親の役目でもあるんじゃないかな。。と思います。

2005.9.19 18:02 7

小学生と幼稚園の子供たちは８時半就寝です。
私は大体０時〜２時就寝。帰宅の遅い主人は大体２時帰宅なので、寝ようと思った頃に帰宅されると、ついつい喋って３時半就寝なんて事も週に１度はあります。起床は６時です。寝なくても案外平気な私。

2005.9.20 17:14 7

私は朝早いので夜１１時半には寝るようにしています。
私が子供の頃、母も一緒に早く寝ていました。８時頃には布団に入り色々話しながら９時には寝ていたと思います。
子供が居ない私が言うのもなんですが、遅くまで子供を寝かせないでいる事に良い事なんてないと思うので、良い事だと思いますよ。

2005.9.20 22:42 6

ゆうさん
まさに、うちの隣の家の人がゆうさんのような感じだと思います。
お隣は共働きで、朝は7時50分にはお子様2人とご両親が家をでられています。
夕方6時くらいには帰宅され、9時には真っ暗です。
うちも共働きですが、私と子供は6時には帰宅していますが、それから夕飯の用意だのお風呂だの入っていると8時半にはなっていて、子供を寝かそうとしていると主人が9時ごろに帰宅。で、目が覚めてしまい、結局子供と主人が遊びだし、10時半くらいにならないと子供は寝ません。そしてあと片付けや、ＴＶをみてしまって結局12時から1時くらいまで起きています。
朝は子供の脳のためにも6時には起きた方が良いそうですが、うちの子は7時半にならないと起きてくれません。
私もどうやったらゆうさんのようなリズムになるのか教えていただきたいです。

2005.9.21 14:49 7