私も便乗させてください。
黄体機能不全、自力で治せるなら治したいです!!!!
マカ、皆さん基礎体温がガタガタになるっていいますよね。なので怖くて私は飲んでいませんが、最近ある赴任サイトで　正常に戻そうとしている期間がガタガタになってしまうそうです。

お互い早くかわいい赤ちゃんがさずかるといいですね。

お答えになってなくてすみません。

2006.4.20 17:00 150

お薬が合わずイヤと言うことなので参考になるか分かりませんが漢方もダメでしょうか・・・
私も高温になるまで一気に上がらずダラダラと上がり、高温期も短かったのですが漢方を飲み始めて次の周期より基礎体温はくっきり２層になり３周期目で妊娠しました。
漢方は朝に飲むと胃がキリキリしたので合っていないのかと思いましたが基礎体温は綺麗になりました。

もし試して合わなかったようでしたら、ごめんなさい。

2006.4.20 20:08 87

黄体機能不全は毎回基礎体温もしっかり二層にわかれ、生理も排卵もきっちりある方でも、体調くずしたり、食事が偏ったり、身体を冷やしたり、ストレスを溜めたりが続いてしまうと、月によっては、黄体機能不全になってしまう場合もあります。
参考になるかどうかわかりませんが、大豆製品を日々摂取していると、摂取していない人と比較すると、乳癌
子宮癌の発生率が、摂取していない人よりも、かなり抑えられるという情報を知りました。
大豆製品は婦人科系の機能にとてもよい効果をもたらすことが証明されておりますので、お豆腐、お味噌汁、豆乳、納豆等など、工夫されて日々摂取されては如何ですか？
又、身体を冷やさないように、ウォーキングなど、新陳代謝をよくする運動を心がけて全体的な健康を取り戻すことが、黄体機能不全の改善にもなりますよ。
私は、この方法でたまにあった黄体機能不全を改善しました。
お二人ともまだまだお若いですから、
大丈夫、きっと治りますよ！
ファイト！！

2006.4.20 21:07 49

少なくとも私は以下の事をして4ヶ月半で
あのバラバラの訳のわからない基礎体温表が良い状態になりました。
どれかが効いたのかもしれませんし、
全部が効いていたのかも知れません。
?サプリメント（葉酸、Q10、マルチビタミン→一日に一種類しか飲みませんでした）
?体操（疲れない程度の運動、ストレッチを多めにして）
?ダイエットに心掛ける（心掛けるだけで無理なダイエットはしません。私の場合、結婚してから10キロも太ってました。効果が出てくると急に自然と痩せてきました。）
?風呂（体操や痩せるためにスポーツクラブに入りました。そこはスーパー銭湯のようだったので週に3日は通い、一回2時間ぐらいかけて入っていました。水風呂はお薦めです。更にその時に甲状腺のあたりを水でマッサージすると高温期が下がりそうになっても何とかもってくれます。風呂を出た後もぽかぽか感が持続します。また、水風呂のときにお腹が冷えるといけないと思い、水風呂の中に立ち腰を曲げた状態で腕と首を水でマッサージするようにかけました）
?鍼灸治療（初めの1ヶ月は週に2回かかっていました。その後は交互に週一回→鍼灸院は2ヶ所かかっていました。）
?寝る前のお腹のマッサージ
初めの2ヵ月半は体の調子はだんだんアップしている実感はあるのですが、基礎体温はついてこない感じで、ダメなのかな？
と、挫けそうになるときもありました。
でも、はじめから10ヶ月は続けるつもりでした（経験上40回鍼灸をやってもなんの変化もなかったらダメかもと聞いていたので）

2006.4.20 22:00 83

私は、黄体機能不全の傾向もあり、無排卵の月さえあるという、全体的にホルモンの状態がおかしい生理不順でした。なので、毎月グラフの形が全く違っていました。触診で、お腹が冷えてカチコチだから冷え症を治しなさいと言われ、食生活などの改善と漢方薬の併用で治療しました。すると２年間悩んでいたのが嘘のように、３ヶ月程で妊娠しました。冷えは、ホルモンのバランスに大敵のようです。（夏はとくに冷え症になりやすいようなのでご注意を。）食生活は、タンパク質を多く摂り、温かいものを食べることと、生野菜など冷えたものや甘いものを控えるよう医師から指導されました。シャワーでなく入浴をしっかりし、夏でも靴下とジーパンとスニーカーを履きました。確かに、ＯＬの頃はストッキングとヒールだったので、エアコンで冷えきったオフィスで身体が悲鳴を上げてたんだな、と今は思います。私も、薬よりもまず生活から正すことに賛成です。生活を改善した上で足りない部分があれば、薬で補う必要もあるのかもしれませんが・・・。いきなり「ホルモン注射しましょう」と言った病院は、怖いので通うのをやめました。

2006.4.21 12:17 109

私も便乗させてください。

今までは３０〜４０日ぐらいで生理がきていましたが、きちんと二層に分かれていたのに、
去年、水泳を初めてから、基礎体温が今まで以上にガタガタになりました。

高温層も短く、黄体機能不全ではないかと思うようになりました。

水泳って体が冷えるから、良くないんでしょうか・・・。

2006.4.21 13:04 26

病院で「黄体機能不全」と診断されたのでしょうか？
基礎体温だけでは本当の「黄体機能不全」と判断できないことが多いようです。高温期のホルモン値を検査をしてみて、あまりにも低いようでしたら、「黄体機能不全」が疑われます。
けれど、人工授精や体外受精で受精卵を移植した後は、ほとんどの病院で黄体を補うための薬を処方していますから、あまり深刻に考えなくてもいいそうですよ。
ただ、どうしても、年齢が上がるにつれて、高温期も短くなり、きれいに上がりにくくなるそうです。でも、教科書になるような曲線になっている人はほとんどいないと、ある病院で聞いたことがあります。
また、漢方で体質改善をするのも手かもしれません。排卵が終わって、次の生理が来るまでは、トウキシャクヤクサンという漢方がよい、と聞いたことがあります。

2006.4.21 19:09 23

こんにちは。

私は中２の頃より無排卵だったり、生理が６ヶ月こなかったり、めちゃくちゃでした。その頃は冷えしょうで、便秘症で、貧血で・・・。

結婚した頃は、生理は２ヶ月に一回くらい。右排卵はまだいいのですが、左は無排卵が続いてました。ダイエットの為に一ヶ月寝る前に腹筋を３０回してました。そしたら妊娠！

その後、２人目妊娠！と思ったら、心拍確認できずに流産・・・。

その後、なかなかできずに２人目不妊になり、お医者さんに、無排卵な上に、黄体ホルモンが低下していますとのこと。この状態で妊娠したとしても、これではまた流産しますよと言われました。でも、薬は怖かったので、マカ（ＤＨＣの）を飲んで、朝晩腹筋して、便秘にならないようにして、毎朝豆乳を飲んで６ヶ月で排卵もちゃんと安定して来るようになり、黄体ホルモンも正常になりました。その後、４ヶ月後に２人目妊娠しました。

３人目は、便秘を改善し、腹筋もずっと毎日続けていて、冷え症も治り、体調がいい時にマカを飲んで、一ヶ月後にまさかの一回で妊娠しました。

結局、何のせいかはわかりませんが、マカは私には効いたと思います。あと、腹筋して、冷えや、便秘を治したのもよかったと思ってます。

参考にならないかもしれませんが、私の体験を書きました。

2006.4.21 22:51 20

皆さんご返答ありがとうございます。
実は私もひどい冷え性なのです。
そうですか〜、冷えって悪いとわかっていましたが、そんなにも悪いものだったんですね。まずは冷え性改善からですね。それにつけくわえ、かなりの便秘でもあります。腹筋もやらなくては・・・ですね。
そして、らんさん、水泳でよく体調よくなりそうな感じもしますがかえってよくなかったなんて意外に思いました。お互いに身体を暖めるようにしましょうね！！
豆腐類も摂るようにしようと思います。
漢方は薬の一種でもあり、薬が変に効きすぎてしまう私にはちょっとまだ怖い存在なので皆さんが教えてくれた食事＆運動でがんばっていきたいと思います。
ハクさん、らんさん、ともに改善するように頑張りましょうね！！

2006.4.22 12:21 16