経験者でーす。うつ病、適応障害、不眠症、自律神経失調から来る
無排卵、アルコール依存、性依存症、全部一気になりました。
確かにうつ病って理解されにくい分人には言いにくかったり
しますよね？でも、大丈夫ですよ。
必ず、治ります。だから今は無理をしないで、自分を休めてください。
私は病院に通って、一つずつ、治しました。
母親になる資格がないなんて思っちゃダメです。心が疲れているだけ
なんですから。みんな、色んな部分が疲れてる。たまたま、心が
疲れただけなんですよ。

2002.11.18 12:31 8

ドギーさん、こんにちは。

私はうつ病ではないんですが、自律神経失調症です。心療内科行ってます。
うつ病は、必ず治りますよ。ただ焦らないように、ゆっくりが大事ですよ。
今は目の前にあることから治していきましょう。私の周りにもうつ病の子が何人かいますよ。確かに言いにくいことですが、一人では悩まないでください。
誰でもいい、誰かに打ち明けてください。それだけでかなり救われますよ。

私は自分が精神不安定とひどい体調不良に悩まされたことで、色々心の勉強しました。読みやすいうつ病などの本を買って読むのもいいことですよ。
誰かの支えが必要なはずです。心配かけたくないなんて思わないで下さいね。心配かけていいんですよ。ドギーさんを支えてくれる人がいると思います。打ち明けるのも、病気を治す一歩だと思って、打ち明けてみては？この時代、うつ病は受け入れられる病気で、偏見も少なくなっていますし、たっくさんいるんですし、大丈夫ですよ！治るように、まずはひとつひとつ、進んでいけばいいんだと思います。

自分自身で抱え込まないで、誰かに言う勇気を持ってくれたら・・・と思います。

2002.11.18 15:40 8

ドギーさんこんにちは。
うつ病の人って多いですよね。
知り合いも薬を処方してもらってるそうです。
うつはある物質の不足によるものであり、
それを補充すれば解消されるようです。
だから結婚だってできるし、母親にだってなれる！！
現にその人は母親です。

アルコール依存に関しては、よく同じ状況の人達との交流会がありますよね？
やはり心を開いて話せるのは同じ状況で、かつ知らない人達でしょう。
１人で悩んでいても何も晴れるものはないでしょう？
私もそうです。１人で考えこむと最後は涙で終わるのがおちです。

インターネットができるのなら、見つけれると思います。
先生に相談してみてもいいかも。
あなたも私も、ウキウキ、イキイキ、ワクワク楽しい人生歩めますように☆

2002.11.19 00:30 8

ドギーさんこんにちわ。今お感じになっている苦しさ、辛さからゆっくり解放されていくといいですね。
お薬を処方されないとのことですが、ハーブのサプリメントに「セントジョーンズワート」というのがあります。ドイツでは、医師が軽度から中程度のうつの患者に処方しているそうです。このサプリは、ファンケルやＤＨＣ等でも扱っていますので、お試しになってみてもいいかもしれませんね。私も、以前人間関係で苦しみ、食欲が無くなり眠れなくなった時にのんでいました。即効性はなかったのですが、２週間ぐらいして不安が随分和らぎましたよ。

2002.11.19 10:55 11

とても今つらいと思います。
私はパニック障害です。不安神経症も、時には鬱もあります。
でも普通に生活してますよ。
絶対治る、とは断言できません。治る人もいるし。
でも私たちは明るく、毎日「こういう日もあるさ」と病気とつきあっています。
ここでリンクはってもよいのかわからないんですが、そういう仲間がいっぱい集まって、雑談したり、話し合ったりしています。
よかったらうちのサイトに遊びに来てください。
http://www7.ocn.ne.jp/~kurumaki/

2002.11.20 12:36 9