正しく基礎体温が測れません。
2007.8.27 09:47 0 2
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質問者: うさぎさん(28歳) |
このような場合、どうすればいいのかどなたかご意見いただければ嬉しいです。
回答一覧
特記事項に睡眠時間なり、計測時間を書いておけばいいんじゃないでしょうか。
状況がわかりませんが、もし今後通院するようになったとしても、先生にわかりやすいかと思います。
確かに「4時間以上の睡眠」と言われてますが、4時間切ったら、全く当てにならないわけじゃないでしょうし、あまり気にしすぎるのもよくないんじゃないかなと個人的には思います。
2007.8.27 15:51 23
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いぷぅ(29歳) |
私も最近、割と夜中にトイレに起きてしまうので
継続して４時間の睡眠を取れない事が多いです。
それでも低温期・高温期はちゃんとわかりますし、
トイレに起きる事が殆ど無かった月と比べても
違いはあまり感じられないです。
基礎体温は、継続する事が一番大事だと思いますので
あまり細かい事を気にされずに、検温を続けるのが
良いと思います。
全てを「マニュアル通りにしよう」と思いますと、
検温そのものがストレスになってしまう事も
ありますので、健康管理の手助け、と言う気持ちで
気楽に基礎体温を付けられるのが良いと思いますよ。
2007.8.27 20:13 22
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たんぽぽ(32歳) |
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