尾てい骨の上あたりにカイロを貼ると冷えに効くと聞いて、私は実践してます。

太ももの内側は血管が集まっているそうで、そこを温めるのも良いそうですよ。
私はそこにもカイロを貼って、上からステテコ？みたいなのを履いています。

でも、そもそも、おしりが冷えていたとしても、下腹部の辺りが冷えていなければ良いのではないでしょうか？

2011.2.27 21:38 84

お尻って脂肪だから普通は冷たいものだと思いますが…。

2011.2.27 22:01 99

私も同じことを今周期考えてました！！
そこでいったん不妊はおいといて、血流を良くするためには何が必要なのか？？ネットで検索しました。ちなみに検索キーワードは「温活」です！

その結果・・・実践してるのが。。。

１、足の裏を刺激する。ゴルフボールを足の裏でゴロゴロ転がす、または100円ショップで青竹ふみを買って、踏む！

2、血管が集中してる太ももの後ろをマッサージする！100円ショップでっでゴロゴロ転がすマッサージ道具を買いました。

３、足を伸ばして座り、おしりで歩く！前に進んだり、バックしたりしてます。

４、タオルを使って「かんぷうまさつ」！カーテンを閉めて下半身裸になって、タオルでこすります！

５、壁ギリギリにお尻をついて、足を壁に伸ばします。これで5分キープ！バレリーナがトレーニング後、足の血流を促すためにやるそうです。

コレを実践しておしりをさわるとホンワカ～温かいです！


超心配性な私は、高温期に上記のような運動をしても大丈夫なのか？医師に聞いたら「どんどんやりなさい！」と言われました。ちなみに柔軟体操も良いそうです。

テレビを見ながらできるので簡単ですよ！一緒に頑張りましょうね！

2011.2.27 22:01 130

私もお尻だけでなく足も冷たかったです。漢方の当帰芍薬散を飲むようになってからはかなりマシになりました。寝るときは必ず腹巻き靴下です。とくに冷える日は一日中ヒートテックの短パンをはいてます。一度試してみてくださいね。

2011.2.28 00:40 113

私もお尻が冷たいです。
お尻が冷たい人は骨盤内の血流が悪いためにお尻に冷えが伝わってしまっているそうです。
私は左側の卵巣からは卵が出来にくく、最近は子宮内膜に凸凹が見られるようになり、それも骨盤内の血流が悪い事が原因のひとつらしいです。
それで、「骨盤内の血流を良くする」ということでネット検索したところ、ストレッチ方法がいくつか出てきました。
そのストレッチ方法を提唱している方が言うには、そのストレッチをやっていると、何日かでお尻が温かくなるそうです。
でも、冷えの強い人は温かさを感じるまでは数日かかると言ってました。
私もお尻が温かくなってきたと感じるまでは数日かかりました。
でも、確実に効果は感じられました。
ぜひ、検索してやってみてはいかがでしょうか？

2011.2.28 21:20 78

皆様、コメントありがとうございました。

さっそく自分の出来る範囲で、ストレッチなど挑戦しています。
少しずつですが、体質が改善できるように頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

2011.3.3 15:10 29