みゆさん…初めましてあいと申します。
辛そうですね、実は私も若い頃からみゆさんみたいな症状があり診療内科に何十年通ってます。最初は不安神経症と診断されました。その後パニック障害・過去吸になり今は神奈川県の本厚木と言う所にある病院←詳しく書けなくてごめんなさいね…いまだに通ってますが、漢方薬外来が出来たのでそのせいか諸症状が改善されてきてますよ漢方薬は合う人には効果あるみたいですよ。ある有名な〇ティ〇の芸人さんが飲んでいる漢方薬を先生に話して飲み始めたらみゆさんみたいな症状も改善されました。でも神経系の病気ってなかなか周りからも理解されず…つい薬に頼りたくなってしまう私です(悲)お医者さんとは相性の問題もあると思うので、先ずはネットとかで検索して理解あるお医者さんに巡り合う事を祈ってます。後、私も今吐き気止めと痛み止めのお薬欠かせません。

みゆさん…大変なの凄く解りますよ…

回答になってなくてこんなレスしか書けなくてごめんなさいね。少しでもお役にたてればと思い書きました。早く身体も心も楽になる事を願ってますね。

2015.1.6 20:15 16

心療内科か、精神科を探してください。この分野では、医師との相性が一番大切なのですが、やたら、薬を出したがる医師は要注意です。

不安感なら、メイラックスとか、デパス（短期作用型）、ソラナックスとか、いろいろありますよ。多分、飲むとすごく楽になると思います。

2015.1.7 00:23 17

みゆさんはじめまして。

辛いですね…
わたしも現在、メイラックスを飲んでいます。

わたしの場合14年前にPTSD（心的外傷後ストレス症候群）と診断されてから、薬での治療が始まりました。

人混みの中では常に動悸が激しく、電車も一時期は乗れませんでした。

みゆさんの症状がどのような病名かは解りませんが、今はご自身を責めないで下さいね。

きっと体が休みたいとサインを出しているのだと思いますよ！

わたしが今、長年掛かり付けの心療内科医の口癖が『ゆっくりでいいんです』『よく頑張ったね』なんですが、その言葉をみゆさんにかけたいです。

あなたはよく頑張ったから、今からはゆっくりでいいんですよ。

2015.1.7 10:02 14

症状だけからいえば、多分、抗不安薬で、十分対応できるレベルだと思います。心配しないで、お医者さんにいっちゃって大丈夫ですよ。

2015.1.7 10:05 17

みなさん、お返事ありがとうございます。
朝、吐き気がひどく会社に行くことができず、
これじゃ、もうだめだ・・・と思い心療内科と精神科が一緒の病院へ行ってきました。

受付の方が、とても話やすく
ここの先生は、最低限の薬しか出さないから大丈夫よと。
いつでも話聞くから、いらっしゃい。
泣いてしまいました。

先生も信頼できそうな方でした。
的確にいろいろ説明してくださいました。

もう、これで気持ちがラクになりたい。
年末年始は、気持ちも落ち着かず、
もうだめだと何回思ったことか・・・。

みなさん辛い思いをされているのですね。
私もがんばります。

2015.1.8 18:52 19

〆後ですが、以前主さんと同じような症状があった同僚が、精神科にかかって内服治療をしていましたがイマイチ良くならず。
実は甲状腺の病気でした。
こういう事もあるので役に立てばと思って投稿しときますね。

2015.1.10 22:34 5

ねこさん、ありがとうございます。
血液検査は、問題なかったです。

会社に行けたり、行けなかったり。
波があって辛いです。

ゆっくり、ゆっくりと言い聞かせてます。

薬がこわい。

どうしたらいいのか。
前の自分に戻りたいです。
吐き出す所がなくて書き込んでしまいました。

2015.1.19 17:30 3

みゆさん、〆後にすみません。
私も去年の３月にどうしようもない不安感に襲われ、藁にもすがる思いで心療内科に駆け込みました。

パニック障害と診断されて、抗不安剤のソラナックスと抗うつ剤のデプロメールを処方されました。
２週間ほど飲んだら落ち着いてきて、今度は薬をやめる時の離脱症状が心配になってしまいました。
結果、毎日少しずつ薬の量を減らしていき、１ヶ月半かけてやめることができました。

その時に感じたのは、頓服で不安を抑えることもできたのではないかという後悔です。毎日服用するとやめる時は本当に辛いです。
もし可能であれば、頓服で薬を使うことも考えてみて下さい。

私は今は落ち着いていますが、外出時は必ず御守りとして抗不安剤（ワイパックス）を持ち歩いています。
最初の頃は不安感が来たらすぐに服用して症状を抑え、外出したって大丈夫だと自信をつけていきました。
繰り返していくことで、近頃は服用することもなくなりました。
「御守り」からの卒業は考えていません。気長に病気とつきあっていこうと思います。

みゆさん、今はトンネルの中で辛いと思います。でも、きっと良くなります。
同じ経験をした者として、少しでも力になれればと思います。

2015.1.20 15:22 5

miyuさん
随分、遅くなりましたが、
お返事ありがとうございました。

＞今度は薬をやめる時の離脱症状が心配になってきました。

今まさに、薬を辞めようともがいています。
元あった心配ごとも薄れ、
先生の元で少しずつ薬を減らしています。
毎日、落ち着かない日がつづいています。
穏やかな日がやってくるのか心配になってきます。

離脱症状、どうやって克服していきましたか？
あと、数ヶ月かかりそうなので、参考に聞ければと思いました。
他の方も、こう乗り越えたという話が聞けたら助かります。
よろしくお願いします。

2015.2.16 10:12 2

みゆさん、お返事に気付くのが遅くなってしまい、すみません。

症状が落ち着いて、お薬をやめようとしているとのこと。良かったですね。
大きな前進だと思います。

私はパニック発作が出てから、ちょうど１年です。去年は出口が見えなくて不安でたまりませんでした。きっと、みゆさんも同じかと思います。
少しでも光になれればと思い、経過を書きますね。

まず断薬ですが、かなり慎重にやっていきました。
まずは半分に減薬して２週間、さらに半分に減らして１週間、そこから更に半分減らして１週間･･･と続けていき、最期は１錠をはさみで４分の１にした状態まで減薬してから断薬しました。
この方法は医師の指示ではありません。
本当は錠剤をはさみで割るなんてダメだと思いますが、ここまでしないと不安でした。

減薬中は、動悸や不安感、非現実感がありました。離脱症状なのか、パニック障害の症状なのかはわかりません。
でも、「これはただの離脱症状だ。今耐えれば絶対に治る！」と自分に言い聞かせて乗り越えました。
本当に辛かったのは始めの２週間、その後少しづつ良くなり５月中ばには不安感がなくなりました。

減薬中に心掛けたのは、とにかく睡眠です。あとは外に出てなるべく普通に過ごすこと。
本当は家で布団をかぶって横になっていたい気分でしたが、すべてを「離脱症状のせい」にしてあえて頑張ってみました。

あとは腹式呼吸。これは効きました。
鼻で息を吸って口ではくだけですが、口から体内の不安感を吐き出すイメージでやると気持ちが楽になりました。
車の運転中にパニック発作が起きることが多いのですが、腹式呼吸をする事で発作を抑えられる時もあります。

１年経った今ですが、完全に発病前にまでは戻っていません。
喉の異物感や呼吸のしにくさに悩んでいます。多分自律神経が乱れているんだと思います。
特に呼吸のしにくさがツライのですが、人間ドッグをしても異常なしだったし、未就園児と２４時間一緒の育児ストレスもあるので、もう諦めました。
薬をのまずに生活できているので、それでヨシとして、いつか治る日を待ちたいと思います。

長々と書いてしまいましたが、こんな感じです。
こちらのスレ、時々覗きにきますので、もしお役に立てそうなことがあれば言って下さいね。

2015.2.28 02:33 5

Mijyuさん
お返事ありがとうございます。
のぞいてはいましたが、体調がすぐれなかったり・・・
書けないでいました。
すみません。
いろいろアドバイスありがとうございます。
睡眠・複式呼吸・外に出かける
心がけてやってみます。

薬を飲んだら、減薬・・・
こんなことを知らないなんて無知でした。
断薬にこんなに時間がかかることも。

私も喉の異物感、呼吸のしにくさで悩んでます。
最初は風邪でのどが痛かったのですが、1ヶ月も続いてます。
息を吸うだけで苦しい、痛い。
多分、自律神経、ストレス・・・。
本当の自分に戻りたいです。
断薬がすんだら、人間ドックにいきたいです。
親切にありがとうございました。

2015.3.16 16:32 3

つぶやかせてください。

今、新しい薬を減薬して、1週間が経ちました。
眠れなくなるし、落ちつきはなくなるし・・・。

今まで、わりと元気に少しづつ減薬してたのに・・・

1日、1粒でこんなにも、症状が出てしまうのですね。

ほんと、見えないトンネルです。

出口があることを祈るばかりです。

2015.4.1 08:52 2