妊娠4週。軽い運動について
2017.6.15 07:48 1 9
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質問者: あきらさん(41歳) |
まだ胎嚢確認していません。
つわりなどはまだなく、体調も特に悪くありません。
ただ、30分くらい歩くと、下腹部から足の付け根が痛くなってきます。たいした痛みではなく、今の所、茶おりや出血もありませんが。
この時期は30分程度のウオーキングをした方が良いといいますが、この痛みがなんとなく怖くて躊躇っています。
この程度の痛みは問題ないのでしょうか。
運動不足になるよりは歩いた方が良いのでしょうか。
病院からはランニングは避けた方が良いとは聞いていますが、あとは普段通りで良いとのことです。
一方、胎嚢確認後は安静な方が良いという意見もあり、まだ確認はできてませんが、もうできてくる頃ではあるので、迷ってます。
何かアドバイスや経験談等あれば、教えていただきたいです。
回答一覧
そしたら働いてるママさんはどうなるのでしょうか？
何をしてても安静にしてても継続する時は継続でダメな時はダメなものです。
2017.6.15 09:12 49
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唯(36歳) |
世の中の多くの女性が妊娠に気が付かない時期でもありますよね。
普通に生活をして、ダメならダメになったら、それまでの生命力ということです。
2017.6.15 09:37 57
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2たす1(35歳) |
もし、流産した時にあの時○○をしたからと後悔をすると思うので不安に思うことはやらないようにします。
実際に流産した時にそう思ってしまったので。
2017.6.15 14:39 8
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私なら(40歳) |
唯さん
ありがとうございます。
そうですよね。ほとんどの方はこの時期、働いたり家事をしたりして普通に過ごしているのですから、考えすぎですね。
2017.6.15 15:21 3
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あきら(41歳) |
2たす1さん
ありがとうございます。
なかなかそこまで割り切れないのですが、とはいえ結局はそうなりますよね。
自分で後悔しないようにだけ、生活しようと思います。
2017.6.15 15:22 2
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あきら(41歳) |
普段どおりで良いとはいえ、痛みがあるならをウォーキングはやめておいては。
妊娠してるしてないに関わらず、頭痛がしたり足を怪我したり、
それ以外にもどこか調子が悪い時は安静にしてますよね？
それと一緒だと思うのですが。
2017.6.15 16:06 10
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みか(35歳) |
私ならさん
そうですね。医師から止められていないことであれば、あとは自分の判断次第ですね。
私も、後から後悔しそうなことは避けるようにいたします。ありがとうございます。
2017.6.16 14:56 2
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あきら(41歳) |
みかさん
そうですね。妊娠初期の腹痛は一部を除き、通常のことで心配ないとあったので、気にするべきことかどうか、悩んでしまいました。
もっと素直に辛ければ休むようにいたします。
ありがとうございます。
2017.6.16 14:58 2
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あきら(41歳) |
極端な話、ウォーキング0分か30分と考えず、体調と相談しながら10分や20分でも良いのでは？
臨機応変に(^_^) ウォーキングも無理せず、運動不足がストレスにならないように。
2017.6.16 16:00 1
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お大事に(48歳) |
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